Celulitis y estrías — qué cambia realmente un cosmético y qué no

La celulitis y las estrías son dos temas en torno a los cuales se han acumulado más promesas en todo el cuidado corporal. Conviene empezar con una respuesta honesta: un cosmético no elimina la celulitis ni hace desaparecer una estría. Lo que sí puede es mejorar claramente el aspecto de la piel — alisarla, hidratarla, aumentar su elasticidad y hacer que las irregularidades sean menos visibles. Sin embargo, para que esa mejora sea perceptible, hay que saber qué estás mirando y qué esperar de cada preparado.

Qué es exactamente la celulitis

La celulitis es una alteración de la estructura del tejido subcutáneo: las células grasas se disponen en compartimentos separados por bandas de tejido conectivo, y cuando los compartimentos se abomban y las bandas tiran de la piel hacia abajo, en la superficie se ven los característicos «hoyuelos». Afecta a muchísimas mujeres, también delgadas y activas, y no es una enfermedad — es un rasgo de la estructura de la piel sobre el que influyen las hormonas, la genética, la circulación y el estilo de vida.

En la práctica resulta útil la distinción que también utilizan los fabricantes de cosméticos:

• celulitis «acuosa» — la piel está blanda, las piernas suelen sentirse pesadas y hinchadas al final del día, y las irregularidades cambian según el momento y la actividad;
• celulitis «grasa» — las irregularidades son constantes, visibles al presionar o en posición de pie, y la piel es más compacta.

Esta división no es un diagnóstico, pero ayuda a elegir el cosmético: en el primer tipo tienen más sentido las fórmulas que aportan una sensación de ligereza y favorecen la microcirculación; en el segundo, los preparados alisantes y reafirmantes aplicados durante mucho tiempo y de forma sistemática.

Qué puede un cosmético y qué no

Un preparado aplicado sobre la piel actúa principalmente en la epidermis y en la capa superficial de la piel. Puede hidratarla, mejorar su tono, alisar la superficie y dar una sensación de ligereza en las piernas. No cambiará el número ni el tamaño de las células grasas ni reestructurará las bandas de tejido conectivo. Por eso el efecto de un cosmético contra la celulitis es un mejor aspecto de la piel, y no otra silueta.

Dos cosas marcan una gran diferencia. La primera es el masaje durante la aplicación — unos minutos de masaje enérgico desde los tobillos hacia arriba forman parte de la acción, no son un extra. La segunda es la regularidad: este tipo de preparados están diseñados para usarse a diario durante muchas semanas, y un único tubo aplicado «de vez en cuando» no tiene ninguna posibilidad de demostrar su eficacia.

Cómo elegir el preparado

Los cosméticos de la sección celulitis se diferencian sobre todo por su consistencia y por el tipo de problema al que están pensados:

• Geles y gel-cremas ligeros se masajean bien y se absorben rápido. Sesderma Celulex es un gel ligero que favorece la microcirculación y el alisado de la piel, y no deja una película grasa.
• Fórmulas para «piernas pesadas» — en la celulitis acuosa. Institut Esthederm Intensive Glauscine Serum aporta una sensación de ligereza nada más aplicarlo y, usado con regularidad, ayuda a alisar las irregularidades.
• Preparados integrales, que combinan el alisado con la reafirmación. LPG Endermoslim Anti Cellulite Gel Cream tiene una textura refrescante que permite un masaje más prolongado.

Si el problema principal es la flacidez de la piel y no las irregularidades, echa un vistazo a la sección modelado y reafirmación. El nombre de la sección es orientativo — un cosmético no adelgaza, pero sí puede mejorar el tono y el aspecto de la piel en las zonas que cuidas.

La exfoliación como primer paso

Sobre la piel exfoliada los preparados se extienden de forma más uniforme y el masaje resulta más agradable. Una o dos veces por semana, antes de aplicar la loción, puedes usar un exfoliante — de sal, de azúcar o ácido, según la sensibilidad de tu piel. No frotes la piel hasta que se enrojezca; sobre la exfoliación corporal segura hablamos en el artículo sobre la piel seca y áspera, y todos los preparados están en la sección exfoliantes corporales.

Estrías: recientes y ya establecidas

Una estría aparece cuando la piel se estira más rápido de lo que tarda en reconstruir las fibras de colágeno y elastina — de ahí los periodos de mayor riesgo: la adolescencia, el embarazo, un cambio rápido de peso corporal, un aumento intenso de masa muscular. Las estrías recientes son rosadas o violáceas y ligeramente elevadas. Con el tiempo palidecen, se vuelven plateadas y ligeramente hundidas.

Desde el punto de vista del cuidado, esta distinción es clave. Un cosmético tiene más sentido antes de que aparezca la estría y cuando es reciente — entonces el objetivo es una piel elástica, bien hidratada y nutrida, que soporte mejor el estiramiento. Una estría ya establecida y plateada no la eliminará un cosmético; solo puede mejorar el aspecto y la suavidad de la piel que la rodea.

• LPG Endermoslim Expert Stretch Mark Oil es un aceite a base de aceites vegetales, bueno para el masaje diario de la piel expuesta al estiramiento.
• Vagheggi Sikelia Stretchmarks Cream combina una rica fase grasa con manteca de karité y está pensada para el uso diario en el vientre, los muslos y las caderas.
• Selvert Thermal Retinol Body Treatment es un bálsamo con retinol para el cuidado nocturno de la piel con estrías y tono desigual.

Importante: el retinol y otros retinoides no están indicados durante el embarazo ni la lactancia. En ese periodo elige aceites y emolientes sencillos, y consulta con tu médico cualquier preparado nuevo. Las pautas para introducir el retinol las describimos en el artículo Retinol — cómo empezar. Los demás preparados están en la sección estrías.

Qué esperar y cuándo

Lo primero que notarás suele ser el confort: la piel está más lisa y mejor hidratada ya a los pocos días. Los cambios en el aspecto de las irregularidades o en la firmeza suelen requerir varias semanas de uso diario — el tiempo de tratamiento recomendado lo indica el fabricante en el envase. Evalúa el efecto con la misma luz y en la misma posición, y no de un día para otro.

Recuerda también que el cosmético es solo uno de los elementos. El movimiento que implica las piernas y los glúteos, la hidratación, limitar el estar sentada mucho tiempo sin pausas y el sueño influyen en el aspecto de la piel al menos tanto como la loción.

Cuándo acudir al médico

Una hinchazón repentina de una sola pierna, dolor, enrojecimiento y calor en la piel, varices evidentes o la aparición rápida de numerosas estrías anchas sin una causa clara son señales que requieren consulta médica, y no un cambio de cosmético.

Para terminar

Los mejores resultados los da un plan sencillo: exfoliación una o dos veces por semana, un preparado diario elegido según el tipo de problema y unos minutos de masaje en cada aplicación. En el caso de las estrías — cuidado preventivo en los periodos de riesgo, antes de que la piel empiece a agrietarse. Si además quieres unificar el tono de las piernas antes del verano, echa un vistazo a la guía autobronceador sin manchas.