Protector solar a diario — SPF 30 o 50, mineral o químico y cómo reaplicarlo a lo largo del día

El protector solar es el único paso de la rutina que tiene sentido cada día durante todo el año — también en un día nublado y trabajando junto a una ventana. Sin embargo, la oferta es enorme: SPF 30 o 50, filtro mineral o químico, crema, fluido o stick. Esta guía ordena las decisiones más importantes: cómo leer las indicaciones, cómo elegir la fórmula según tu piel, cuánto producto aplicar y cómo reaplicarlo a lo largo del día, también sobre el maquillaje, después de tratamientos y con hiperpigmentación.

Qué indica el SPF y qué significa la marca UVA

El número SPF describe la protección frente a la radiación UVB, que es la principal responsable del enrojecimiento y las quemaduras. En las condiciones del test, un SPF 30 deja pasar aproximadamente una treintava parte de esa radiación, y un SPF 50, alrededor de una quincuagésima parte. La diferencia parece pequeña, pero en pieles propensas a la hiperpigmentación y después de tratamientos sí importa.

Igual de importante es la radiación UVA. Atraviesa las nubes y los cristales, llega más profundo y es responsable del fotoenvejecimiento: pérdida de firmeza, arrugas y tono desigual. En los cosméticos de la Unión Europea busca el símbolo «UVA» dentro de un círculo — significa que la protección frente a UVA supone al menos un tercio del SPF declarado. En los productos asiáticos encontrarás la indicación PA — de PA+ a PA++++, donde más signos más indican mayor protección frente a UVA.

SPF 30 o SPF 50

El SPF 30 es suficiente para un día normal en la ciudad, si lo aplicas en la cantidad adecuada y tu piel no tiene necesidades especiales. Elige SPF 50 cuando:

• tienes hiperpigmentación, melasma o una piel que se oscurece con facilidad tras procesos inflamatorios;
• usas retinoides o ácidos, o tu piel acaba de pasar por un tratamiento;
• pasas mucho tiempo al aire libre, en la montaña, junto al agua o en la nieve;
• tienes una piel clara que se enrojece rápido.

Un SPF más alto no prolonga indefinidamente el tiempo seguro al sol ni exime de reaplicar la capa. Funciona mejor un SPF 30 bien aplicado que un SPF 50 extendido en una capa fina, por la mañana y solo una vez.

Filtro mineral, químico o híbrido

Los filtros minerales son el óxido de zinc y el dióxido de titanio — partículas finas que absorben y dispersan la radiación. Normalmente los tolera bien la piel sensible, reactiva y después de tratamientos. Antes dejaban un velo blanco; las fórmulas más recientes son mucho más sutiles en este aspecto. Un ejemplo es HydroPeptide Solar Defense Non-Tinted Sunscreen SPF 50 con un 7% de óxido de zinc y un 3% de dióxido de titanio — incoloro, matificante y sin rastro blanco.

Los filtros químicos, también llamados orgánicos, son compuestos que absorben la radiación. Las fórmulas con ellos suelen ser más ligeras, se absorben más rápido y se integran mejor con el maquillaje, por eso las eligen a menudo las pieles grasas y mixtas. Para este tipo de piel se creó, por ejemplo, Cell Fusion C Advanced Clear Sunscreen SPF 50+/PA++++, que combina filtros químicos con dióxido de titanio y, según el fabricante, no obstruye los poros.

Los filtros híbridos combinan ambos tipos. Cell Fusion C Laser UV Sunscreen SPF 50+/PA++++ contiene óxido de zinc, dióxido de titanio y filtros químicos, además de niacinamida; tiene una textura ligera que también funciona bien bajo el maquillaje. Ningún tipo es «mejor» por principio. El mejor protector es el que tu piel tolera bien y el que te apetece aplicar cada día.

Cuánto aplicar y cuándo

El SPF declarado se mide con una capa gruesa de producto. En el uso diario, la mayoría de las personas aplica mucho menos, así que la protección real es inferior a la de la etiqueta. La medida práctica — una tira de crema del largo de dos dedos para el rostro y el cuello — y los puntos que más a menudo se olvidan en la rutina se describen en el artículo Cuánto protector llega de verdad al rostro.

El protector es el último paso de la rutina de mañana: después del sérum y la crema, antes del maquillaje. No lo mezcles con la crema ni con la base, porque diluyes la capa protectora. Aplícalo unos minutos antes de salir y no olvides el cuello, las orejas y la nuca. Encontrarás protectores y cremas para la rutina de mañana en la sección cuidado de día.

Reaplicar a lo largo del día

El protector no desaparece a una hora concreta, pero se desgasta, se va con el sudor y se degrada al sol. Al aire libre reaplica aproximadamente cada dos horas, y también después del baño, de sudar y de secarte la cara con una toalla. Si trabajas en una oficina lejos de la ventana, normalmente basta con la capa de la mañana y un retoque antes de una salida larga.

Lo más difícil es reaplicar el protector sobre el maquillaje. Aquí ayudan los formatos que no requieren extender la crema con las manos. Dermalogica Golden Hour Hydrating SPF30 Stick es un stick con filtros químicos que el fabricante destina a renovar la protección también sobre el maquillaje. Contiene un pigmento dorado iluminador, así que no es incoloro. Los compactos, brumas y cojines con filtro se describen en otro texto — Base, crema BB y polvo con filtro.

Protector bajo el maquillaje

La base con filtro es un complemento, no la base de la protección. Normalmente aplicas muy poca base como para que aporte el SPF del envase. Por eso, primero el protector y después el maquillaje. Para que no se forme pelotillas, aplica el protector en capas finas, espera unos minutos a que se asiente y no lo frotes con demasiada intensidad. Si la base se acumula en manchas, normalmente la culpa es de una capa demasiado gruesa de crema debajo o de la combinación de fórmulas a base de agua y de siliconas. Ayuda una crema más ligera o un protector que el fabricante describa como base de maquillaje.

Después de tratamientos y con hiperpigmentación

Después de un peeling, un láser o una microneedling, la piel es más propensa a la irritación y a la hiperpigmentación. En ese momento muchas personas toleran bien las fórmulas minerales sencillas. DermoMedica Peptide Mineral Cream SPF 50 es una crema con un 9% de óxido de zinc y dióxido de titanio que el fabricante destina a la piel sensible y recién tratada. Sobre cuándo volver al protector y qué no hacer por tu cuenta hablan los textos SPF después del láser y Después de un peeling químico. Aun así, siempre tienen prioridad las indicaciones de la persona que realizó el tratamiento.

Con hiperpigmentación, el protector es más importante que cualquier sérum aclarador. Sin él, la piel se oscurece de nuevo cada día. Elige SPF 50 con alta protección UVA. Con melasma, fíjate en las fórmulas con color y óxidos de hierro, porque también protegen frente a la luz visible, que intensifica este tipo de hiperpigmentación. Mesoestetic Mesoprotech Melan 130 Pigment Control SPF50+ combina filtros minerales y químicos con ingredientes que, según el fabricante, limitan la aparición de nuevas hiperpigmentaciones. En qué se diferencian la hiperpigmentación postinflamatoria y el melasma lo explica el artículo Hiperpigmentación postinflamatoria y melasma.

Cómo elegir tu protector

• Piel sensible, reactiva, después de un tratamiento: fórmula mineral, sin perfume, SPF 50.
• Piel grasa y mixta: un fluido o gel ligero, a ser posible descrito como no comedogénico.
• Piel seca: una crema con filtro con ingredientes hidratantes, que puede sustituir a la crema de día.
• Hiperpigmentación y melasma: SPF 50, alta protección UVA, preferiblemente una fórmula con color.
• Retinoides y ácidos en la rutina: protector cada día, todo el año — más en el texto Retinol — cómo empezar.

El protector limita los efectos del sol, pero no revierte los cambios que ya existen ni sustituye la sombra, el sombrero o las gafas de sol. Sobre cómo el sol cambia la piel a lo largo de los años puedes leer en la sección fotoenvejecimiento, y todas las cremas, fluidos, sticks y brumas con filtro están en la sección protección solar. Si notas un lunar que crece, cambia de color o sangra, muéstraselo a un dermatólogo.