Hongos — prevención y cuidado

Empieza la elección por lo que más te moleste. Si tienes hiperhidrosis y tendencia al olor, opta por formas ligeras — spray, espuma o gel, que se absorben rápido y no sobrecargan la piel dentro del calzado. Cuando el estrato córneo esté seco, áspero o agrietado, elige una crema o pomada más rica de acción calmante y reparadora. Para el cuidado de la lámina ungueal y la piel que la rodea están indicadas las tinturas, los aceites y los geles, que se extienden fácilmente en una superficie pequeña. Los preparados con ácido salicílico o azelaico ayudan a ablandar el estrato córneo queratinizado, pero si tienes la piel sensible o con tendencia a las rojeces, úsalos con precaución. Por la noche elige una fórmula de consistencia más densa, que permanezca más tiempo sobre la piel, y por la mañana, una más ligera y de rápida absorción.

Incorpora los preparados de este grupo al final del cuidado diario de los pies — después de lavarlos y secar bien la piel, sobre todo entre los dedos. Las formas ligeras, como el spray, la espuma o el gel, úsalas por la mañana antes de ponerte el calzado, y las cremas y pomadas más densas, por la noche, cuando la piel tiene tiempo de absorberlas. No combines en una misma noche un preparado exfoliante con ácido salicílico o azelaico con otro producto muy exfoliante, para no sobrecargar el estrato córneo. Recuerda usar calzado transpirable y cambiar de calcetines, y si tienes alteraciones fúngicas en las uñas, coordina el cuidado con un podólogo o dermatólogo.