Poros dilatados: qué puede lograr un cosmético y qué no, con toda seguridad

Los poros visibles son uno de esos temas en torno a los cuales se han acumulado más simplificaciones. En los anuncios oímos hablar de "cerrar" y "abrir" los poros, de cremas que "estrechan" los orificios y de remedios caseros que supuestamente actúan al instante. La realidad es menos espectacular, pero también más concreta. Merece la pena saber qué se puede mejorar con el cuidado de la piel y qué no hará ningún cosmético, porque solo así se pueden elegir los productos con criterio y no perder el tiempo con promesas sin fundamento.

De dónde vienen los poros visibles

El orificio de la glándula sebácea tiene un tamaño determinado y es una característica individual. Depende de la genética y del tipo de piel: en la piel grasa y mixta los orificios suelen ser más grandes y más visibles que en la piel seca. Esto no se puede cambiar con una crema, igual que no se cambia con una crema el color de los ojos.

Sin embargo, cuánto llaman la atención los poros depende de varios factores sobre los que tenemos una influencia real. El primero es la cantidad de sebo: cuanto más sebo se acumula en el orificio, más se estira y más visible es. El segundo es el estrato córneo queratinizado que se acumula y se adhiere a los bordes del orificio, acentuándolo aún más. El tercero es la tensión y la elasticidad de la piel, que cambian con la edad: cuando la piel alrededor del orificio pierde firmeza, los poros parecen más grandes, aunque su diámetro no haya cambiado. El cuarto es la luz: la piel mate y lisa la dispersa de forma distinta que la piel brillante, en la que cada irregularidad se acentúa más.

Conviene, por tanto, ver los poros no como un defecto que hay que eliminar, sino como un elemento de la estructura de la piel cuyo aspecto se puede mejorar en mayor o menor medida. Encontrarás más sobre el cuidado de la piel con poros dilatados en la categoría poros dilatados.

Qué no hará un cosmético

Empecemos por lo que hay que decir con claridad, porque se repite hasta la saciedad y lleva a error.

Un cosmético no cambia el diámetro del poro de forma permanente. El orificio de la glándula es una estructura anatómica: se puede mejorar su aspecto, se puede reducir la visibilidad del sebo acumulado, pero no se puede estrechar de forma duradera el orificio en sí.

Los poros no se "abren" con el agua caliente ni se "cierran" con el agua fría. Eso es un mito. La temperatura del agua puede influir en la sensación de confort, en la circulación de la piel o en la disolución del sebo, pero no en el mecanismo de apertura y cierre de los orificios. El agua fría no cerrará los poros y el agua caliente no los abrirá, por muchas veces que te lo repitas frente al espejo.

Tampoco existe un producto que "elimine" los poros. Se pueden limpiar, se puede mejorar el aspecto de la piel que los rodea, pero no se pueden suprimir. Cualquier promesa en este sentido es una promesa sin fundamento.

Qué mejora de verdad el aspecto de la piel con poros visibles

Lo que funciona suele ser menos llamativo en su descripción, pero constante en la práctica. La base es una exfoliación regular, pero no excesiva. Los ácidos del grupo AHA y BHA actúan en distintos niveles: el BHA, es decir, el ácido salicílico, es soluble en grasa, lo que le permite penetrar en los orificios de los folículos y ayudar a eliminar el sebo acumulado. Los AHA actúan sobre todo en la superficie, favoreciendo la exfoliación del estrato córneo queratinizado que acentúa los bordes de los orificios. Encontrarás una revisión de los ingredientes exfoliantes en la categoría ácidos AHA y BHA.

El segundo pilar es la niacinamida. Es un ingrediente que ayuda a regular la secreción de sebo y contribuye a mejorar el aspecto de la piel con poros visibles, y además suele tolerarse bien. No actúa de inmediato, pero con un uso regular se convierte en uno de los elementos más predecibles del cuidado de la piel grasa y mixta. Encontrarás más información en la categoría niacinamida.

El tercer elemento es una hidratación constante. La piel grasa y mixta también necesita hidratación: la piel deshidratada se defiende aumentando la producción de sebo, lo que paradójicamente puede empeorar el aspecto de los poros. Las fórmulas ligeras y no comedogénicas son aquí mejor opción que las cremas pesadas.

El cuarto pilar es el filtro solar. El fotoenvejecimiento debilita la elasticidad de la piel alrededor de los orificios, por lo que los poros parecen más grandes. La protección diaria SPF 50 es una de las pocas acciones que limitan de verdad el impacto del sol en este proceso.

El quinto elemento, a más largo plazo, son los retinoides. Requieren paciencia y una introducción gradual, pero con un uso regular favorecen la renovación de la piel y mejoran su aspecto. Sin embargo, son ingredientes que hay que saber incorporar al cuidado de la piel; hablamos de ello más abajo.

Qué empeora el aspecto de los poros

La lista de cosas que perjudican es más corta que la lista de promesas, pero merece la pena conocerla.

• Exprimirlos: la eliminación mecánica del contenido de los orificios puede irritarlos y provocar inflamación y, en consecuencia, cicatrices y manchas. Es el error más frecuente.
• Exfoliación demasiado frecuente: el uso diario de ácidos sin pausas deshidrata la piel y daña la barrera lipídica. El efecto puede ser el contrario al deseado.
• Deshidratar la piel grasa: la limpieza agresiva y los productos con alta concentración de alcohol pueden intensificar la producción de sebo.
• Bases de maquillaje pesadas sin una limpieza minuciosa por la noche: los restos de cosméticos de color que se acumulan en los orificios empeoran su aspecto y pueden contribuir a la obstrucción.

Si buscas un cuidado adaptado a la piel grasa y mixta, echa un vistazo a la categoría cuidado de la piel grasa y mixta.

Aparte, sobre los "puntos negros" de la nariz

Es un punto frecuente de confusión. Los puntitos oscuros en la nariz y a su alrededor no suelen ser puntos negros, sino sebo en el orificio de la glándula que se oscurece por acción del aire. No es lo mismo que un punto negro: aquí no hay una estructura cerrada que haya que "eliminar".

Los parches limpiadores dan resultado durante unos días: eliminan mecánicamente parte del contenido de los orificios. El problema es que, con un uso frecuente, pueden irritar la piel y, al retirarlos, estirar el estrato córneo. El efecto es de corta duración y el coste para la piel puede ser mayor de lo que parece. Una mejor solución es un cuidado regular y suave con ácido salicílico y niacinamida.

Un horizonte temporal realista

Los efectos del cuidado de la piel se valoran tras semanas de uso regular, no después de una sola aplicación. Si al cabo de dos días no ves diferencia, no significa que el producto no funcione: significa que la piel necesita tiempo. Los primeros cambios en el aspecto de la piel con poros visibles suelen notarse tras varias semanas de cuidado constante, y un efecto más completo, tras varios meses.

También conviene recordar las limitaciones. Si usas retinoides o ácidos, protege la piel del sol sin falta: después de la exfoliación, la piel es más sensible a la radiación UV. Durante el embarazo y la lactancia, consulta con un dermatólogo o con tu médico cuáles de los principios activos puedes usar con seguridad; esto se refiere sobre todo a los retinoides y a algunos ácidos. Si los poros visibles coexisten con una inflamación intensa, nódulos dolorosos o lesiones que no responden al cuidado de la piel, no intentes resolverlo con cosméticos: pide cita con un dermatólogo.

Un enfoque honesto de los poros consiste en saber qué se puede mejorar y qué no. Un cosmético no cambiará la estructura de la piel, pero con un uso regular puede hacer que se vea más lisa, más mate y, sencillamente, mejor. Es suficiente para que merezca la pena hacerlo bien.