Pelle secca e ruvida del corpo — come lavare, esfoliare e idratare perché l'effetto duri

La pelle del corpo riceve raramente tanta attenzione quanto il viso, eppure lavora in condizioni peggiori: ogni giorno acqua calda, detergenti, vestiti che la sfregano e, in inverno, l'aria secca dei termosifoni. Polpacci ruvidi, pelle che tira dopo la doccia e piccoli granuli sulle braccia sono il più delle volte il risultato di alcune piccole abitudini, non della mancanza di un singolo cosmetico "forte". La buona notizia: la maggior parte si può sistemare in tre passaggi — lavaggio, esfoliazione, idratazione — a patto di fare ognuno nell'ordine giusto e con la giusta intensità.

Da dove viene la ruvidità

La levigatezza della pelle dipende dallo strato corneo e dai lipidi che lo tengono insieme. Quando i lipidi sono troppo pochi, l'acqua evapora più in fretta e le cellule morte, invece di sfaldarsi in modo impercettibile, si aggregano in scaglie ruvide. Su polpacci, gomiti e ginocchia questo accade più rapidamente, perché queste zone hanno meno ghiandole sebacee e meno "lubrificazione" propria.

Le cause più comuni sono banali: docce lunghe e calde, sapone a pH alcalino, scrub a grana grossa usato più volte a settimana, asciugarsi fino a secchezza con un asciugamano ruvido e balsamo applicato "quando c'è tempo", cioè di rado. A questo si aggiungono la depilazione, la stagione del riscaldamento e lo sport con lavaggi frequenti. Ognuno di questi fattori, da solo, è piccolo — insieme possono mantenere la pelle in uno stato di disidratazione continua.

Inizia dal lavaggio, non dal balsamo

L'errore più comune è cercare di "recuperare" con il balsamo ciò che la doccia porta via ogni giorno. Prima di cambiare la crema, cambia il lavaggio:

• Acqua tiepida e doccia breve. L'acqua calda dissolve i lipidi dell'epidermide più in fretta di qualsiasi detergente.
• Detergente delicato. Gel senza sapone, emulsione o olio detergente al posto del sapone classico. Un esempio è Dermalogica Conditioning Body Wash con tensioattivi delicati e pantenolo — ricorda però che è profumato con oli essenziali, quindi per la pelle atopica è meglio scegliere una formula senza profumo.
• Olio invece del gel in caso di forte secchezza. Diego Dalla Palma Gentle Cleansing Oil fa poca schiuma e deterge grazie agli oli, non a detergenti aggressivi — è una buona scelta per la pelle che prude subito dopo essere usciti dalla cabina doccia.
• Asciugare tamponando con l'asciugamano. La pelle deve restare leggermente umida, perché è il momento migliore per il passaggio successivo.

Altri prodotti per questa fase li trovi nella sezione detersione del corpo.

Esfoliazione: granuli o acidi

Lo scrub ha senso perché rimuove le scaglie compatte dello strato corneo e permette al balsamo di arrivare dove deve. Il problema inizia quando lo scrub diventa uno "sfregamento" quotidiano. La pelle risponde con un'ulteriore disidratazione e il circolo si chiude.

Lo scrub meccanico agisce subito e dà una sensazione evidente di levigatezza. Scegli particelle fini e arrotondate e massaggia senza premere. Un esempio delicato è Institut Esthederm Cellular Water Gentle Body Scrub, la cui consistenza permette di controllare la forza del massaggio.

Lo scrub chimico — acidi AHA e PHA — esfolia più lentamente e in modo più uniforme, senza sfregamento. Funziona bene sulla pelle che dopo i granuli diventa rossa. Diego Dalla Palma Sculptorea Hydra-Peel unisce microsfere delicate al 3% di gluconolattone, che esfolia in superficie e allo stesso tempo trattiene l'acqua. Se preferisci una crema che esfolia senza risciacquo, cerca balsami con acidi AHA senza granuli.

Regola generale: esfoliazione una o due volte a settimana, non su pelle appena rasata o irritata e non nello stesso giorno della depilazione. La scelta è nella sezione scrub per il corpo, e i prodotti per le zone più ruvide nella sezione pelle del corpo ruvida.

Balsamo: quando e quale

Il momento conta più di quanto sembri. Il balsamo applicato su pelle leggermente umida entro pochi minuti dalla doccia trattiene l'acqua che è ancora nell'epidermide. Lo stesso balsamo applicato la sera su pelle disidratata da tutta la giornata lavora molto meno.

Un buon balsamo per pelle secca combina tre tipi di ingredienti: quelli che attraggono l'acqua (glicerina, urea, acido ialuronico), quelli che levigano (oli, burri, ceramidi) e quelli che ne limitano la fuga (emollienti più densi). Più la pelle è secca, più serve quest'ultimo gruppo.

• Dermalogica Body Hydrating Cream ha una consistenza ricca e gli acidi della frutta naturali nella formula levigano delicatamente gomiti e ginocchia con l'uso quotidiano.
• Per la pelle atopica scegli emollienti semplici e senza profumo, come Solverx Atopic Skin Balsam do ciała; una scelta più ampia è nella sezione pelle atopica — emollienti.

Tutti i balsami e le creme per il corpo sono nella sezione idratazione del corpo.

La "grattugia" su braccia e cosce

Piccoli granuli ruvidi sul retro delle braccia, sulle cosce o sui glutei sono di solito gli sbocchi dei follicoli piliferi eccessivamente cheratinizzati. Non sono sporco e non si possono eliminare sfregando — uno scrub meccanico forte il più delle volte li arrossa e li irrita.

Funziona meglio la pazienza: esfoliazione regolare e delicata con gli acidi, poi un balsamo con urea o acido lattico, ogni giorno per alcune settimane. L'effetto arriva gradualmente e dura finché dura la cura. I prodotti che ammorbidiscono lo strato corneo ispessito li trovi nella sezione cheratinizzazioni.

Se le alterazioni prudono, fanno male, trasudano, sono comparse all'improvviso o si diffondono rapidamente, non è una questione da cosmetico ma da dermatologo — come qualsiasi alterazione cutanea che non sai definire.

La pelle del corpo dopo i trattamenti

Dopo la depilazione laser, uno scrub per il corpo o un trattamento modellante, le regole sono simili a quelle per il viso. Nei primi giorni la pelle nella zona trattata non ha bisogno di scrub, acidi o bagni caldi — ha bisogno di acqua tiepida, detersione delicata e un emolliente semplice e senza profumo. Le zone esposte, come braccia o gambe d'estate, proteggile con un filtro, perché la pelle appena trattata reagisce più facilmente con macchie.

I tempi per riprendere l'esfoliazione li stabilisce chi ha eseguito il trattamento, e le sue indicazioni hanno la priorità. Perché la protezione dal sole dopo il laser è così importante lo abbiamo descritto nell'articolo SPF dopo il laser, e le regole generali per gestire la pelle dopo l'esfoliazione nel testo sulla prima settimana dopo lo scrub.

Un semplice piano settimanale

1. Ogni giorno: doccia breve e tiepida e un detergente delicato.
2. Ogni giorno, subito dopo la doccia: balsamo su pelle leggermente umida, con una dose extra su polpacci, gomiti e ginocchia.
3. Una o due volte a settimana: scrub — a granuli o con acidi, mai entrambi lo stesso giorno.
4. In caso di "grattugia": invece di sfregare più forte, un balsamo con urea o acido lattico su quelle zone.
5. Dopo un trattamento: pausa dall'esfoliazione per il periodo indicato nelle raccomandazioni e filtro sulla pelle esposta.

Per concludere

La pelle del corpo ripaga la costanza, non l'intensità. Cambiare il lavaggio e applicare il balsamo ogni giorno alla stessa ora fanno di solito più di uno scrub fortissimo. Se dopo aver sistemato le basi vuoi lavorare su tono o compattezza, leggi il nostro testo su ciò che un cosmetico cambia davvero con cellulite e smagliature e la guida autoabbronzante senza striature. Tutta la cura del corpo la trovi nella sezione corpo.