Poradník
Ako používať aktívne zložky, čo robiť po zákroku a čo nekombinovať. Píšu kozmetičky, ktoré s týmito prípravkami pracujú každý deň.
-
Ochrana pred UV
Filter na každý deň — SPF 30 alebo 50, minerálny alebo chemický a ako ho dopĺňať počas dňa
Dozvieš sa, kedy stačí SPF 30 a kedy vybrať 50, čím sa líšia minerálne a chemické filtre, koľko produktu naniesť a ako ho dopĺňať počas dňa — aj na make-up, po zákrokoch a pri pigmentových škvrnách.
V článku- Čo hovorí SPF a čo označenie UVA
- SPF 30 alebo SPF 50
- Minerálny, chemický alebo hybridný filter
- Koľko naniesť a kedy
- Dopĺňanie počas dňa
-
Bariéra a hydratácia
Sérum na tvár — ako vybrať sérum podľa potrieb pleti a kedy zvoliť ampulku
Zistíte, ako vybrať sérum na jeden, najdôležitejší cieľ — hydratáciu, pigmentové škvrny, vrásky alebo začervenanie — čím sa sérum líši od ampulky, ako ho nanášať a kedy zhodnotiť efekt.
4 min čítania -
Anti-aging
Krém alebo sérum pod oči — ako prispôsobiť starostlivosť o okolie očí suchej pokožke, vráskam a citlivosti
Dozviete sa, čím sa líši krém, gél, sérum a náplasti pod oči, ako ich prispôsobiť suchosti, jemným vráskam, citlivosti a rannej opuchnutosti, ako produkt nanášať a kedy siahnuť po retinole.
4 min čítania -
Akné a póry
Peeling a maska na tvár — enzymatický, kyselinový alebo zrnitý a ako často ich používať
Zistíte, čím sa líši enzymatický, kyselinový a zrnitý peeling, ako vybrať masku podľa potrieb pokožky, ako často ich používať a čo nekombinovať v ten istý večer.
4 min čítania -
Bariéra a hydratácia
Čistenie tváre — olej, gél, pena alebo micelárna voda a kedy umývať tvár dvakrát
Dozviete sa, čím sa líšia olej, balzam, gél, pena, mlieko a micelárna voda, ako ich vybrať podľa svojej pleti, kedy má zmysel umývanie v dvoch krokoch a podľa čoho spoznať, že čistenie škodí.
4 min čítania -
Ochrana pred UV
Podklad, BB krém a púder s filtrom — kedy postačia a kedy je potrebný samostatný SPF krém
Zistíte, koľko ochrany poskytuje make-up s filtrom, kedy BB krém alebo podklad s SPF postačí a kedy je potrebný samostatný filter, a ako pridávať ochranu počas dňa bez zmyvania make-upu.
4 min čítania -
Anti-aging
Kolagén, kyselina hyalurónová a omega v kapsulách — čo môže suplement pridať k starostlivosti o pleť
Dozviete sa, čím sa suplement líši od kozmetiky, čo je známe o kolagéne, kyseline hyalurónovej, omega kyselinách a vitamínoch pre pokožku, ako čítať etiketu a kedy zachovať opatrnosť.
4 min čítania -
Akné a póry
Suplement pri nedokonalostiach, pigmentových škvrnách a slabších vlasoch — kedy má zmysel a kedy je potrebný lekár
Zistíte, čo môžete očakávať od suplementu pri nedokonalostiach, pigmentových škvrnách, slabších vlasoch a celulitíde, ako ho spojiť so starostlivosťou a kedy je potrebný lekár.
4 min čítania -
Bariéra a hydratácia
Tonik, sérum, ampulka, maska — v akom poradí a prečo, aj na krk a dekolt
Dozviete sa, v akom poradí nanášať tonik, sérum, ampulku a krém, kedy vstupuje maska a peeling, ako zostaviť rutinu pri suchej pokožke a pokožke so seboreou a prečo ju nekončiť na sánke.
4 min čítania -
Cievky a citlivosť
Odličovanie a líčenie pri citlivej pleti — ako nedráždiť pokožku večer a ráno
Dozviete sa, ako odlíčiť sa bez trenia, ako pripraviť citlivú pokožku pod líčenie, aké líčenie je najmenej problematické a kedy si príznaky vyžadujú návštevu dermatológa.
4 min čítania -
Vlasy
Šampón, kondicionér, maska — ako prispôsobiť starostlivosť pokožke hlavy a stavu vlasov
Dozviete sa, za čo zodpovedá šampón, kondicionér, maska a olejček, ako ich prispôsobiť pokožke hlavy, hrúbke a stavu vlasov a ako sa starať o poškodené vlasy.
4 min čítania -
Vlasy
Vlasová pokožka — lupiny, mastenie a vypadávanie vlasov: čo závisí od starostlivosti
Dozviete sa, ako odlíšiť suché lupiny od mastných, ako sa starať o mastnú a svrbivú vlasovú pokožku a kedy je vypadávanie vlasov záležitosťou pre lekára alebo trichológa.
4 min čítania -
Telo
Chodidlá — päty, zrohovateniny, pot a nechty: starostlivosť krok za krokom
Dočítate sa, prečo koža chodidiel tvrdne, ako zvoliť koncentráciu močoviny, ako sa starať o päty, pot a nechty a kedy namiesto kozmetiky potrebujete lekára alebo podológa.
4 min čítania -
Ochrana pred UV
Samoopaľovač bez šmúh — príprava pokožky, aplikácia a ako predĺžiť efekt
Dozviete sa, ako funguje DHA, ako pripraviť pokožku deň vopred, ako nanášať samoopaľovač bez škvŕn na dlaniach a členkoch a prečo opálenie z fľaše nechráni pred slnkom.
4 min čítania -
Telo
Celulitída a strie — čo kozmetický prípravok reálne zmení a čo nie
Dozviete sa, čo je vodná a tuková celulitída, ako vybrať prípravok, prečo sú masáž a pravidelnosť súčasťou účinku a kedy sa striám ešte dá pomôcť.
4 min čítania -
Telo
Suchá a drsná pokožka tela — ako sa umývať, exfoliovať a hydratovať, aby efekt vydržal
Dozviete sa, odkiaľ sa berie drsnosť pokožky tela, ako zmeniť umývanie, kedy vybrať zrnitý peeling a kedy kyseliny, a ako viesť pokožku po zákrokoch.
4 min čítania -
Po zákroku
Po chemickom peelingu — čo robiť počas prvého týždňa a čo nehádať
Dozviete sa, čo je po peelingu normálne, čo nerobiť počas prvých dní a ktoré príznaky si vyžadujú kontakt s ordináciou.
5 min čítania -
Akné a póry
Niacínamid — čo naozaj dokáže vitamín B3 a kde sú jeho hranice
Spoznáte reálne možnosti niacínamidu, dozviete sa, koľko percent má zmysel, a odkiaľ sa vzal mýtus o jeho konflikte s vitamínom C.
4 min čítania -
Anti-aging
Retinol — ako začať, koľko percent a ako sa vyhnúť podráždeniu
Zistíte, od akej koncentrácie začať s retinolom, ako ho rozložiť v týždni a čo robiť, keď sa pokožka začne šúpať.
5 min čítania -
Po zákroku
SPF po laseri — prečo prvé týždne rozhodujú o efekte zákroku
Dozviete sa, prečo pokožka po laseri reaguje na slnko inak, čo hľadať vo filtri na čas hojenia a čo si nemáte určovať na vlastnú päsť.
4 min čítania -
Anti-aging
Vitamín C v sére — ktorá forma má zmysel pri vašej pokožke
Spoznáte rozdiely medzi formami vitamínu C a zistíte, ktorú vybrať, aby pracovala na vašej pokožke, namiesto toho, aby len štípala.
4 min čítania -
Bariéra a hydratácia
Kyseliny a retinol v ten istý večer — prečo nie a ako rozložiť aktívne zložky v týždni
Dozviete sa, prečo sa kombinovanie kyselín a retinoidu v jeden večer zvyčajne končí podráždením a ako rozložiť aktívne zložky v týždni, aby ich pleť znášala.
4 min čítania -
Bariéra a hydratácia
Suchá alebo dehydratovaná — prečo sa aj mastná pleť môže napínať
Spoznáte rozdiel medzi suchou pokožkou a dehydratáciou a zistíte, prečo býva aj mastná pleť napnutá a ako inak viesť každý z týchto stavov.
4 min čítania -
Bariéra a hydratácia
Poškodená kožná bariéra — ako ju spoznať a čo vysadiť na dva týždne
Dozviete sa, ako spoznať preťaženú kožnú bariéru a čo vysadiť na dva týždne, aby koža získala späť komfort bez pridávania ďalších produktov.
3 min čítania -
Hyperpigmentácia
Postinflamačné hyperpigmentácie a melazma — prečo sa starostlivosť líši
Uvidíte, čím sa líšia postinflamačné hyperpigmentácie od melazmy a prečo starostlivosť o každú z nich vyzerá inak, a kedy sa oplatí vec odovzdať dermatológovi.
5 min čítania -
Ochrana pred UV
Koľko filtru naozaj zíde na tvár a čo znamená „reaplikácia" v bežný deň
Zistíte, koľko filtru reálne dopadne na tvár pri každodennom nanášaní a čo znamená reaplikácia v bežný deň v kancelárii, a nie na pláži.
4 min čítania -
Cievky a citlivosť
Cievky a začervenanie — sedem každodenných návykov, ktoré ich zhoršujú
Spoznáte sedem každodenných návykov, ktoré zhoršujú začervenanie a viditeľné cievky, a to, čo sa oplatí vynechať, skôr než siahnete po ďalšej kozmetike.
4 min čítania -
Akné a póry
Rozšírené póry — čo kozmetika dokáže a čo určite nie
Dočítate sa, odkiaľ sa berú viditeľné póry a čo starostlivosť môže na ich vzhľade zlepšiť, a čo nezmení žiadny krém ani domáci spôsob s teplou a studenou vodou.
5 min čítania -
Bariéra a hydratácia
Kyselina hyalurónová v zime — prečo dokáže sama vysušiť a čím ju uzavrieť
Pochopíte, prečo kyselina hyalurónová v zime dokáže vysušiť a čím uzavrieť zvlhčenie, aby pokožka nebola napätá.
4 min čítania -
Akné a póry
Akné po tridsiatke — prečo polica pre tínedžerky prestáva fungovať
Dozviete sa, prečo sa akné po tridsiatke riadi inými pravidlami než mladistvé a prečo kozmetika pre tínedžerky prestáva fungovať.
4 min čítania -
Anti-aging
Bakuchiol namiesto retinolu — kedy je to zmysluplná zámena a kedy len etiketa
Zistíš, kedy je bakuchiol zmysluplná zámena retinolu a kedy len etiketa, a čím sa od retinoidov odlišuje z hľadiska pôsobenia na pokožku.
5 min čítania -
Anti-aging
Krém pod oči a tiene a „vaky“ — čo reálne mení, a čo sa deje mimo kozmetiky
Dozviete sa, čo krém pod oči reálne mení na tieňoch a vakoch a ktoré z týchto javov zostávajú mimo dosahu kozmetiky.
5 min čítania -
Po zákroku
Prvý týždeň po mikronedlovaní a mezoterapii — čo na tvár a čo odložiť
Spoznáte zásady starostlivosti v prvom týždni po mikronedlovaní a mezoterapii: čo nanášať na tvár deň po dni, čo odložiť a kedy volať do kabinetu.
3 min čítania
