Niacinamidmekanisme, koncentrationer og myten om C-vitamin

Samtidig er der opstået flere misforståelser omkring det end omkring de fleste andre aktiver — fra myten om, at det ikke må kombineres med vitamin C, til forestillingen om, at jo højere procent, jo bedre. Vi skiller det ad i enkeltdele.

Hvad er niacinamid

Niacinamid (nikotinamid, INCI: Niacinamide) er amidet af nikotinsyre, en af formerne af vitamin B3. I cellen er det en forløber for coenzymerne NAD og NADP — energibærere og reduktionsækvivalenter, uden hvilke hverken lipidsyntese, DNA-reparation eller antioxidantforsvar fungerer. Deraf det brede spektrum af effekter: niacinamid "gør ikke én ting", det forbedrer de betingelser, hvorunder keratinocyten arbejder.

Må ikke forveksles med niacin (nikotinsyre). Det er et andet molekyle — det forårsager vasodilatation og rødme, og det er det, der ligger bag myten beskrevet nedenfor.

Mekanismer — hvad der er dokumenteret

Virkning	Mekanisme
Styrkelse af epidermisbarrieren	Øger syntesen af ceramider og andre lipider i hornlaget — bl.a. via påvirkning af serin-palmitoyltransferase, et enzym der begrænser hastigheden af sfingolipidsyntesen. Effekten kan måles som et fald i transepidermal vandtab (TEWL).
Reduktion af pigmentforandringer	Hæmmer overførslen af melanosomer fra melanocytter til keratinocytter. I et studie med 5% niacinamid var hæmningen af overførslen 35–68% i en cellekulturmodel, og i den kliniske del blev der observeret en reduktion af hyperpigmentering efter 4 uger.
Kontrol af sebum	Kliniske studier med 2% niacinamid har vist en reduktion af talgsekretionen. Det er en regulerende, ikke udtørrende virkning.
Antioxidantbeskyttelse	Øger puljen af reducerede former af NAD(P), som i sig selv er stærke antioxidanter.
Reduktion af hudens gullighed	Begrænser oxidative processer og glykering, herunder dannelsen af gulbrune Amadori-produkter, der aflejres i kollagenet.
Udglatning og fine rynker	I studier er der observeret forbedring af hudens overfladeglathed og reduktion af fine linjer ved koncentrationer på 2,5–5%.

Koncentrationer — hvad hver procent reelt giver

Koncentration	Hvad man kan forvente
2%	Regulering af sebum, støtte af barrieren. En koncentration, der tolereres godt selv af reaktiv hud.
4–5%	Det interval, hvor størstedelen af studierne om pigmentforandringer og barrieren er udført. Det er niacinamidets "arbejdspunkt".
10%	Den øvre grænse, man ser i detailhandlen. Giver markant oftere en brændende fornemmelse og rødme, og fordelen frem for 5% er ikke veldokumenteret.
over 10%	Der er ikke overbevisende data, der taler for, at det giver mening. Risikoen for irritation stiger, ikke effektiviteten.

Hvis du vælger mellem et serum på 10% og en creme på 4% — for de fleste hudtyper er den lavere koncentration brugt dagligt i tre måneder et bedre valg end den højere, hvorefter huden reagerer, og kuren afbrydes.

For hvilken hud

• JA: fedtet og kombineret hud med udvidede porer — regulering af sebum uden udtørring.
• JA: hud med akne og postinflammatoriske pigmentforandringer efter udbrud.
• JA: hud med svækket barriere, udtørret af pleje, efter en eksfolierende kur.
• JA: kartrådsagtig og sensitiv hud — niacinamid er blandt de bedst tolererede aktiver.
• JA: moden hud, som en mild supplering af en retinoidkur.
• Det er IKKE svaret på melasma — det påvirker det i begrænset omfang og erstatter ikke behandling udført som kosmetisk behandling.
• Det vil IKKE reparere udvidede porer i betydningen ændre deres diameter. Det forbedrer hudens spænding omkring åbningen og reducerer deres synlighed — det er ikke det samme.

Myte: "kombiner ikke niacinamid med vitamin C"

Det er den mest sejlivede myte i hudpleje, og det er værd at vide, hvor den kommer fra. Kilden er gamle laboratorieobservationer af en blanding af niacin (nikotinsyre) og askorbinsyre under betingelser med høj temperatur og lang tid — altså hverken de betingelser, et ansigtsprodukt arbejder under, eller det molekyle, det har i sin sammensætning.

Niacinamid er betydeligt mere stabilt end niacin og omdannes under normale anvendelsesbetingelser ikke til det i mængder af betydning. Nyere arbejder, der vurderer begge ingredienser i én formel, peger på, at kombinationen er sikker, og at effekterne på barriere og pigmentering kan være gunstigere end ved brug af hver for sig. Begge ingredienser virker i øvrigt på pigmentforandringer ad forskellige veje: vitamin C hæmmer tyrosinase, niacinamid blokerer transporten af færdig melanin.

I praksis: hvis du bruger L-askorbinsyre ved meget lav pH, og huden er reaktiv, kan det være mere bekvemt at adskille dem i tid (vitamin C om morgenen, niacinamid om aftenen) — ikke på grund af en kemisk reaktion, men for ikke at ophobe påvirkninger. Bortset fra det tilfælde er der ingen grund til at adskille dem.

Hvad det virkelig kombinerer godt med

• Retinoider — den bedste kombination, niacinamid har. Det lindrer retiniseringsperioden og støtter genopbygningen af den barriere, der skades af den accelererede fornyelse af epidermis.
• Ceramider — niacinamid stimulerer deres syntese, ceramider tilfører dem udefra. To veje til samme mål.
• Hyaluronsyre, panthenol, zink — uden forbehold.
• Eksfolierende syrer — helst i separate påføringer: syre om aftenen på eksfolieringsdagen, niacinamid på mellemdagene som støtte for regenerationen.

Sådan læser du ingredienslisten — hvor du finder niacinamid

Producenter angiver sjældent niacinamidets koncentration direkte, men etiketten gør det alligevel muligt at vurdere størrelsesordenen. INCI-listen er ordnet faldende indtil 1% — derefter er rækkefølgen vilkårlig. Hvis Niacinamide står blandt de første tre, lige efter vand og glycerin, taler vi om flere procent. Hvis det optræder i den sidste halvdel af listen, ved siden af konserveringsmidler og parfumestoffer, er det snarere et supplement, der støtter formlen, end en ledende ingrediens.

Det andet fingerpeg er produkttypen. I afvaskelige produkter — geler og skum — har niacinamid kontakt med huden i nogle få sekunder, så dets bidrag til effekten er lille uanset procenten. Det reelle arbejde udføres af formler, der efterlades på huden: serum, koncentrater, cremer. Se serum og ampuller samt rengøring for at se forskellen mellem de to produkttyper.

Niacinamid efter kosmetisk behandling

Det er en af de mere praktiske anvendelser af denne ingrediens. Efter en kemisk peeling, microneedling eller laserbehandling er epidermisbarrieren midlertidigt svækket, og huden er mere tilbøjelig til postinflammatoriske pigmentforandringer. Niacinamid indgår da i den hjemlige pleje af to grunde på én gang: det støtter genopbygningen af hornlagets lipider og begrænser melanintransporten i den periode, hvor risikoen for pigmentforandring er størst.

Tidspunktet for at tage det i brug fastsættes af kosmetologen — normalt når huden holder op med at brænde, og ekssudationsfasen afsluttes. Introducer det ikke på egen hånd på hud umiddelbart efter en behandling, for selv et godt tolereret aktiv opfører sig anderledes på beskadiget epidermis end på sund. Produkter til denne fase finder du i kollektionen efter behandling.

Hvornår niacinamid irriterer

Det sker sjældnere end ved de fleste aktiver, men det sker. De hyppigste årsager:

• For høj koncentration til at begynde med — start med 4–5% i stedet for 10%.
• Beskadiget barriere — på hud, der revner og brænder, virker ethvert aktiv dårligere. Først genopbygning, derefter niacinamid.
• Påføring på fugtig hud umiddelbart efter syre — ophobning af påvirkninger.
• Varmefornemmelse og rødme efter første påføring forsvinder normalt i løbet af nogle minutter. Hvis det varer længere, eller der opstår kløe — gå ned i koncentration eller hold en uges pause.

Hvad du bør vælge hos J·SKIN LAB

Niacinamid optræder både som ledende ingrediens i boostere og koncentrater og som element i flerkomponentformler — i barrierecremer, produkter mod akne og produkter til brug efter behandlinger.

• Ingredienskollektion: niacinamid.
• Boostere og koncentrater: Vagheggi, serum og ampuller.
• Mærker med omfattende barriere- og aknelinjer: DermoMedica, Dermalogica, Cell Fusion C, Medik8, Sesderma.
• Formål: akne, pigmentforandringer, kartråde, fugtighed.
• Supplement: ceramider, pleje efter behandling.

Ofte stillede spørgsmål