Peeling och ansiktsmask — enzymatisk, syrabaserad eller mekanisk och hur ofta de bör användas

Peeling och mask är två av de trevligaste stegen i hudvårdsrutinen. Det är också steg där det är lättast att överdriva. Exfoliering slätar ut huden och hjälper efterföljande produkter, men för ofta eller för starkt slutar med sveda, rodnad och den strävhet den skulle förebygga. En mask ger snabb effekt bara när den svarar mot det huden behöver. Den här texten hjälper dig välja typ av peeling och mask samt bestämma hur ofta du bör använda dem.

Varför exfoliera överhuvudtaget

Epidermis förnyar sig själv: de äldsta cellerna lossnar med tiden och nya tar deras plats. När den processen saktar ner — med åldern, vid fet, torr hud eller efter sommaren — samlas döda celler på ytan. Huden ser då grå ut, känns sträv och porerna täpps lättare igen. Peeling påskyndar det huden gör själv. Den "renar inte på djupet" och ersätter inte daglig rengöring, och vid hud med skadad barriär kan den förvärra situationen.

Enzympeeling: det skonsammaste valet

Enzymer, oftast från papaya, ananas eller pumpa, lossar bindningarna mellan döda celler utan friktion. Du applicerar dem i några minuter och sköljer av. Det är en bra start för känslig, torr hud och vid första försöken med exfoliering. Intraceuticals Rejuvenate Enzyme Exfoliant kombinerar enzymer med hyaluronsyra och antioxidanter. Dottore Rossatore Peel Home exfolierar med enzymer från grapefrukt och skapades för känslig hud och hud med synliga kärl, som reagerar med rodnad på klassiska peelingar.

AHA-, BHA- och PHA-syror: kemisk exfoliering

Syror verkar starkare och mer förutsägbart än enzymer. De olika syragrupperna skiljer sig i struktur och därmed i var de arbetar:

• AHA, det vill säga glykolsyra, mjölksyra och mandelsyra, löser sig i vatten och verkar på epidermis yta, vilket slätar ut huden, jämnar ut hudtonen och ger lyster.
• BHA, det vill säga salicylsyra, löser sig i fett och tränger därför in i hårsäckarnas öppningar, vilket gör den användbar vid pormaskar och fet hud.
• PHA, det vill säga glukonolakton och laktobionsyra, har större molekyler och verkar därför långsammare och skonsammare, samtidigt som de binder vatten.

Produkter med syror för hemmabruk har lägre koncentrationer än behandlingar, men kräver ändå omdöme. PCA Skin Triple Exfoliation Peel Pads är pads med AHA-, BHA- och PHA-syror i en total koncentration på 10 %, med pH 3,5–4,0, som inte behöver sköljas av. Börja med att använda dem en gång i veckan och öka frekvensen först när huden tolererar det väl. Syror gör huden känsligare för sol, så dagarna efter exfoliering är solskydd på morgonen ett måste — hur du väljer rätt beskrivs i artikeln Solskydd för vardagen. Produkter med syror finns i kategorin AHA- och BHA-syror.

Kornpeeling: endast fina och släta korn

Mekanisk peeling exfolierar genom friktion. För ansiktet väljer du fina, släta korn som inte skadar epidermis och masserar lätt, utan tryck. Bioelements Measured Micrograins+ har jojobapärlor som löses upp under massagen och en bas med kaolin som reglerar överskott av sebum — ett klokt val vid fet hud med synliga porer. Vid inflammatorisk akne, rosacea och synliga kärl är det bättre att avstå från kornpeelingar.

Hur ofta och vad du inte bör kombinera

För de flesta räcker det med peeling en gång i veckan, vid fet och grövre hud — högst två gånger. Mer betyder inte bättre. Några regler som skyddar mot överdrift:

• en exfolierande produkt samma kväll — inte kornpeeling plus syror;
• kombinera inte syror med retinoid samma kväll, särskilt inte i början — mer i texten Syror och retinol samma kväll;
• om du använder en rengöringsgel med syror eller enzymer räknas den som exfoliering;
• efter peeling applicerar du en lugnande, återfuktande kräm, inte ännu en aktiv produkt;
• avbryt om huden svider, fjällar i flagor eller blir glansig och stram.

Mask: välj den efter behov, inte efter humör

Du applicerar masken på rengjord hud, efter peeling om du gör det samma dag. Typen beror på vad huden behöver just då:

• Lera — vid fet och kombinerad hud. Institut Esthederm Intensive Propolis+ Kaolin Mask kombinerar propolis med kaolin och mattar hud med synliga porer. Låt inte leran torka helt och skölj av med ljummet vatten. Du kan också applicera den bara på T-zonen.
• Återfuktande mask — vid torr, stram hud och efter sol. PCA Skin Hydrating Mask innehåller pantenol, natriumhyaluronat och extrakt av havre, arnika och gurka; tillverkaren riktar den till torr och irriterad hud.
• Arkmask — när du snabbt vill släta ut huden före utgång. Effekten av en sådan mask är kortvarig, men den kombineras väl med den dagliga rutinen.

Applicera masken i ett jämnt, inte för tjockt lager, undvik området kring ögon och mun och låt den sitta så länge tillverkaren anger — längre betyder inte bättre. Vid kombinerad hud fungerar så kallad multimasking: lera på näsa, panna och haka, återfuktande mask på kinderna. Masker kan du använda oftare än peeling. Återfuktande till och med flera gånger i veckan, rengörande en eller två gånger.

Peeling hemma kontra peeling hos specialist

Peelingar för hemmabruk har lägre syrakoncentrationer och högre pH än behandlingar som utförs av en hudterapeut. Därför är de säkrare, men de verkar skonsammare och långsammare. Försök inte ersätta en behandling med starkare produkter eller genom att applicera flera syror samtidigt. Om du planerar en peeling hos en specialist, fråga hur många dagar före den du bör avstå från exfoliering hemma och retinoider. Efter behandlingen återgår du till dem först när huden slutat fjälla och inte svider. De första dagarna efter en kemisk peeling beskrivs i texten Efter kemisk peeling.

När du bör avstå från exfoliering

Exfoliera inte irriterad hud, hud med öppna förändringar, herpes eller solbränna, och inte heller dagarna före och efter en behandling — där avgör den som utför behandlingen. Vid rosacea, atopi och seborroiskt eksem är det värt att konsultera en dermatolog om valet av exfoliering. Om huden efter exfoliering blivit reaktiv hittar du tips i texten Skadad barriär — vad du bör sluta med, och vid vidgade porer i artikeln Vidgade porer — vad du kan förvänta dig.

Alla peelingar och ansiktsmasker hittar du i kategorin peelingar och masker.