Filtre au quotidien — SPF 30 ou 50, minéral ou chimique et comment en remettre au cours de la journée

Le filtre est la seule étape de soin qui a du sens chaque jour, toute l'année — même par temps couvert et au travail près d'une fenêtre. Le choix est cependant immense : SPF 30 ou 50, filtre minéral ou chimique, crème, fluide ou stick. Ce guide clarifie les décisions essentielles : comment lire les mentions, comment choisir une formule adaptée à sa peau, quelle quantité de produit appliquer et comment en remettre au cours de la journée, y compris sur le maquillage, après des soins et en cas de taches pigmentaires.

Ce que dit le SPF, et ce que signifie la mention UVA

Le chiffre SPF décrit la protection contre le rayonnement UVB, principalement responsable des rougeurs et des coups de soleil. Dans les conditions du test, un SPF 30 laisse passer environ un trentième de ce rayonnement, et un SPF 50 environ un cinquantième. La différence peut sembler faible, mais elle compte pour une peau sujette aux taches pigmentaires et après des soins.

Le rayonnement UVA est tout aussi important. Il traverse les nuages et les vitres, pénètre plus profondément et est responsable du photovieillissement : perte de fermeté, rides et teint irrégulier. Sur les cosmétiques de l'Union européenne, recherchez le symbole « UVA » dans un cercle — il signifie que la protection contre les UVA représente au moins un tiers du SPF déclaré. Sur les produits asiatiques, vous trouverez la mention PA — de PA+ à PA++++, où plus de signes plus indiquent une protection UVA plus élevée.

SPF 30 ou SPF 50

Un SPF 30 suffit pour une journée ordinaire en ville, si vous l'appliquez en quantité suffisante et que votre peau n'a pas de besoins particuliers. Choisissez un SPF 50 lorsque :

• vous avez des taches pigmentaires, un mélasma ou une peau qui fonce facilement après des états inflammatoires ;
• vous utilisez des rétinoïdes ou des acides, ou votre peau vient de subir un soin ;
• vous passez beaucoup de temps à l'extérieur, à la montagne, au bord de l'eau ou sur la neige ;
• vous avez un teint clair qui rougit vite.

Un SPF plus élevé ne prolonge pas indéfiniment le temps d'exposition sans danger au soleil et ne dispense pas de remettre une couche. Un SPF 30 appliqué correctement agit mieux qu'un SPF 50 étalé en fine couche, le matin et une seule fois.

Filtre minéral, chimique ou hybride

Les filtres minéraux sont l'oxyde de zinc et le dioxyde de titane — de fines particules qui absorbent et diffusent le rayonnement. Ils sont généralement bien tolérés par les peaux sensibles, réactives et après des soins. Autrefois, ils laissaient un film blanc ; les formules plus récentes sont bien plus discrètes à cet égard. Un exemple est HydroPeptide Solar Defense Non-Tinted Sunscreen SPF 50 avec 7 % d'oxyde de zinc et 3 % de dioxyde de titane — incolore, matifiant et sans trace blanche.

Les filtres chimiques, aussi appelés organiques, sont des composés qui absorbent le rayonnement. Les formules qui en contiennent sont généralement plus légères, pénètrent plus vite et se marient plus facilement avec le maquillage, c'est pourquoi les peaux grasses et mixtes les choisissent souvent. Pour ce type de peau a été créé par exemple Cell Fusion C Advanced Clear Sunscreen SPF 50+/PA++++, qui associe des filtres chimiques au dioxyde de titane et, selon le fabricant, ne bouche pas les pores.

Les filtres hybrides combinent les deux types. Cell Fusion C Laser UV Sunscreen SPF 50+/PA++++ contient de l'oxyde de zinc, du dioxyde de titane et des filtres chimiques, ainsi que de la niacinamide ; sa texture légère convient aussi sous le maquillage. Aucun type n'est par principe « meilleur ». Le meilleur filtre est celui que votre peau tolère bien et que vous avez envie d'appliquer chaque jour.

Quelle quantité appliquer et quand

Le SPF déclaré est mesuré avec une couche épaisse de produit. Au quotidien, la plupart des gens en appliquent beaucoup moins, la protection réelle est donc inférieure à celle indiquée sur l'étiquette. La mesure pratique — une bande de crème sur la longueur de deux doigts pour le visage et le cou — ainsi que les zones qui sortent le plus souvent de la routine, sont décrites dans l'article Ile filtru naprawdę schodzi na twarz.

Le filtre est la dernière étape du soin du matin : après le sérum et la crème, avant le maquillage. Ne le mélangez pas avec la crème ni avec le fond de teint, car vous diluez la couche protectrice. Appliquez-le une quinzaine de minutes avant de sortir et n'oubliez pas le cou, les oreilles et la nuque. Vous trouverez les filtres et les crèmes pour le soin du matin dans la rubrique soin du jour.

Remettre au cours de la journée

Le filtre ne disparaît pas à une heure précise, mais il s'use, s'écoule avec la transpiration et se dégrade au soleil. À l'extérieur, remettez-en environ toutes les deux heures, ainsi qu'après la baignade, la transpiration et le fait de s'essuyer le visage avec une serviette. Au bureau, loin d'une fenêtre, une couche le matin et un rafraîchissement avant une sortie prolongée suffisent généralement.

Le plus difficile est de remettre du filtre sur le maquillage. Les formes qui ne demandent pas d'étaler la crème avec les mains sont ici utiles. Dermalogica Golden Hour Hydrating SPF30 Stick est un stick à filtres chimiques que le fabricant destine au renouvellement de la protection, y compris sur le maquillage. Il contient un pigment doré illuminant, il n'est donc pas incolore. Les poudres compactes, brumes et coussinets avec filtre sont décrits dans un texte à part — Podkład, krem BB i puder z filtrem.

Filtre sous le maquillage

Le fond de teint avec filtre est un complément, pas la base de la protection. Vous appliquez généralement trop peu de fond de teint pour obtenir le SPF indiqué sur l'emballage. C'est pourquoi d'abord le filtre, ensuite le maquillage. Pour éviter que cela ne peluche, appliquez le filtre en fines couches, attendez quelques minutes qu'il se fixe et ne le frottez pas trop intensément. Si le fond de teint s'accumule en plaques, la cause est généralement une couche de crème trop épaisse en dessous ou l'association de formules à base d'eau et de silicones. Une crème plus légère ou un filtre que le fabricant décrit comme base de maquillage aide.

Après des soins et en cas de taches pigmentaires

Après un peeling, un laser ou une microneedling, la peau est plus vulnérable à l'irritation et aux taches pigmentaires. Pendant cette période, beaucoup de personnes tolèrent bien les formules minérales simples. DermoMedica Peptide Mineral Cream SPF 50 est une crème avec 9 % d'oxyde de zinc et du dioxyde de titane, que le fabricant destine aux peaux sensibles et fraîchement traitées. Les textes SPF po laserze et Po peelingu chemicznym expliquent quand reprendre le filtre et ce qu'il ne faut pas faire soi-même. Les recommandations de la personne qui a réalisé le soin ont toutefois toujours la priorité.

En cas de taches pigmentaires, le filtre est plus important que n'importe quel sérum éclaircissant. Sans lui, la peau fonce à nouveau chaque jour. Choisissez un SPF 50 avec une protection UVA élevée. En cas de mélasma, prêtez attention aux formules colorées contenant des oxydes de fer, car elles protègent aussi de la lumière visible, qui aggrave ce type de taches. Mesoestetic Mesoprotech Melan 130 Pigment Control SPF50+ associe des filtres minéraux et chimiques à des actifs qui, selon le fabricant, limitent l'apparition de nouvelles taches. La différence entre les taches post-inflammatoires et le mélasma est expliquée dans l'article Przebarwienia pozapalne a melasma.

Comment choisir son filtre

• Peau sensible, réactive, après un soin : formule minérale, sans parfum, SPF 50.
• Peau grasse et mixte : fluide ou gel léger, idéalement décrit comme non comédogène.
• Peau sèche : crème avec filtre enrichie en actifs hydratants, qui peut remplacer la crème de jour.
• Taches pigmentaires et mélasma : SPF 50, protection UVA élevée, idéalement une formule colorée.
• Rétinoïdes et acides dans la routine : filtre chaque jour, toute l'année — plus de détails dans le texte Retinol — jak zacząć.

Le filtre limite les effets du soleil, mais n'annule pas les changements déjà présents et ne remplace ni l'ombre, ni le chapeau, ni les lunettes de soleil. Pour savoir comment le soleil modifie la peau au fil des années, lisez la rubrique photovieillissement, et toutes les crèmes, fluides, sticks et brumes avec filtre se trouvent dans la rubrique protection solaire. Si vous remarquez un grain de beauté qui grossit, change de couleur ou saigne, montrez-le à un dermatologue.