Filtr na co dzień — SPF 30 czy 50, mineralny czy chemiczny i jak dokładać go w ciągu dnia

Filtr to jedyny krok pielęgnacji, który ma sens każdego dnia przez cały rok — także w pochmurny dzień i w pracy przy oknie. Wybór jest jednak ogromny: SPF 30 czy 50, filtr mineralny czy chemiczny, krem, fluid czy sztyft. Ten przewodnik porządkuje najważniejsze decyzje: jak czytać oznaczenia, jak dobrać formułę do skóry, ile produktu nałożyć i jak dokładać go w ciągu dnia, także na makijaż, po zabiegach i przy przebarwieniach.

Co mówi SPF, a co oznaczenie UVA

Liczba SPF opisuje ochronę przed promieniowaniem UVB, które odpowiada głównie za zaczerwienienie i oparzenie. W warunkach badania SPF 30 przepuszcza około jednej trzydziestej tego promieniowania, a SPF 50 — około jednej pięćdziesiątej. Różnica wydaje się mała, ale przy skórze skłonnej do przebarwień i po zabiegach ma znaczenie.

Równie ważne jest promieniowanie UVA. Przechodzi przez chmury i szyby, dociera głębiej i odpowiada za fotostarzenie: utratę jędrności, zmarszczki i nierówny koloryt. Na kosmetykach z Unii Europejskiej szukaj symbolu „UVA” w kółku — oznacza, że ochrona przed UVA stanowi co najmniej jedną trzecią deklarowanego SPF. Na produktach azjatyckich spotkasz oznaczenie PA — od PA+ do PA++++, gdzie więcej plusów oznacza wyższą ochronę przed UVA.

SPF 30 czy SPF 50

SPF 30 wystarcza na zwykły dzień w mieście, jeśli nakładasz go w odpowiedniej ilości i skóra nie ma szczególnych potrzeb. SPF 50 wybierz, gdy:

• masz przebarwienia, melasmę albo skórę, która łatwo ciemnieje po stanach zapalnych;
• stosujesz retinoidy lub kwasy albo skóra jest świeżo po zabiegu;
• spędzasz dużo czasu na zewnątrz, w górach, nad wodą lub na śniegu;
• masz jasną karnację, która szybko się czerwieni.

Wyższy SPF nie wydłuża bezpiecznego czasu na słońcu w nieskończoność i nie zwalnia z dokładania warstwy. Lepiej działa SPF 30 nałożony porządnie niż SPF 50 rozsmarowany cienko, rano i tylko raz.

Filtr mineralny, chemiczny czy hybrydowy

Filtry mineralne to tlenek cynku i dwutlenek tytanu — drobne cząstki, które pochłaniają i rozpraszają promieniowanie. Zwykle dobrze znosi je skóra wrażliwa, reaktywna i po zabiegach. Dawniej zostawiały biały film; nowsze formuły są pod tym względem znacznie subtelniejsze. Przykładem jest HydroPeptide Solar Defense Non-Tinted Sunscreen SPF 50 z 7% tlenku cynku i 3% dwutlenku tytanu — bezbarwny, matujący i bez białego śladu.

Filtry chemiczne, nazywane też organicznymi, to związki, które pochłaniają promieniowanie. Formuły z nimi są zwykle lżejsze, szybciej się wchłaniają i łatwiej łączą się z makijażem, dlatego często wybiera je cera tłusta i mieszana. Dla takiej skóry powstał na przykład Cell Fusion C Advanced Clear Sunscreen SPF 50+/PA++++, który łączy filtry chemiczne z dwutlenkiem tytanu i według producenta nie zapycha porów.

Filtry hybrydowe łączą oba rodzaje. Cell Fusion C Laser UV Sunscreen SPF 50+/PA++++ ma tlenek cynku, dwutlenek tytanu i filtry chemiczne, a do tego niacynamid; ma lekką konsystencję, która sprawdza się też pod makijaż. Żaden rodzaj nie jest z zasady „lepszy”. Najlepszy filtr to ten, który skóra dobrze znosi i który chcesz nakładać codziennie.

Ile nałożyć i kiedy

Deklarowany SPF mierzy się przy grubej warstwie produktu. W codziennym użyciu większość osób nakłada go znacznie mniej, więc realna ochrona jest niższa niż na etykiecie. Praktyczną miarę — pas kremu na długość dwóch palców na twarz i szyję — oraz miejsca, które najczęściej wypadają z rutyny, opisuje artykuł Ile filtru naprawdę schodzi na twarz.

Filtr to ostatni krok porannej pielęgnacji: po serum i kremie, przed makijażem. Nie mieszaj go z kremem ani z podkładem, bo rozcieńczasz warstwę ochronną. Nałóż go kilkanaście minut przed wyjściem i pamiętaj o szyi, uszach i karku. Filtry i kremy do porannej pielęgnacji znajdziesz w dziale pielęgnacja na dzień.

Dokładanie w ciągu dnia

Filtr nie znika o określonej godzinie, ale ściera się, spływa z potem i rozkłada na słońcu. Na zewnątrz dokładaj go mniej więcej co dwie godziny, a także po kąpieli, spoceniu się i wycieraniu twarzy ręcznikiem. Przy pracy w biurze z dala od okna zwykle wystarczy poranna warstwa i odświeżenie przed dłuższym wyjściem.

Najtrudniej dołożyć filtr na makijaż. Tu pomagają formy, które nie wymagają rozcierania kremu dłońmi. Dermalogica Golden Hour Hydrating SPF30 Stick to sztyft z filtrami chemicznymi, który producent przeznacza do ponawiania ochrony także na makijaż. Zawiera złoty pigment rozświetlający, więc nie jest bezbarwny. Kompakty, mgiełki i poduszki z filtrem opisuje osobny tekst — Podkład, krem BB i puder z filtrem.

Filtr pod makijaż

Podkład z filtrem to dodatek, a nie podstawa ochrony. Podkładu nakładasz zwykle za mało, żeby dał SPF z opakowania. Dlatego najpierw filtr, potem makijaż. Żeby się nie rolowało, nałóż filtr cienkimi warstwami, odczekaj kilka minut, aż się zwiąże, i nie wcieraj go zbyt intensywnie. Jeśli podkład zbiera się w plamy, zwykle winna jest zbyt gruba warstwa kremu pod spodem albo połączenie formuł na bazie wody i silikonów. Pomaga lżejszy krem albo filtr, który producent opisuje jako bazę pod makijaż.

Po zabiegach i przy przebarwieniach

Po peelingu, laserze czy mikronakłuwaniu skóra jest bardziej podatna na podrażnienie i przebarwienia. W tym czasie wiele osób dobrze znosi proste formuły mineralne. DermoMedica Peptide Mineral Cream SPF 50 to krem z 9% tlenku cynku i dwutlenkiem tytanu, który producent przeznacza dla skóry wrażliwej i świeżo po zabiegach. O tym, kiedy wrócić do filtra i czego nie robić samodzielnie, piszą teksty SPF po laserze i Po peelingu chemicznym. Zawsze jednak pierwszeństwo mają zalecenia osoby, która wykonała zabieg.

Przy przebarwieniach filtr jest ważniejszy niż jakiekolwiek serum rozjaśniające. Bez niego skóra ciemnieje od nowa każdego dnia. Wybieraj SPF 50 z wysoką ochroną UVA. Przy melasmie zwróć uwagę na formuły koloryzujące z tlenkami żelaza, bo chronią również przed światłem widzialnym, które nasila tego typu przebarwienia. Mesoestetic Mesoprotech Melan 130 Pigment Control SPF50+ łączy filtry mineralne i chemiczne ze składnikami, które według producenta ograniczają powstawanie nowych przebarwień. Czym różnią się przebarwienia pozapalne od melasmy, wyjaśnia artykuł Przebarwienia pozapalne a melasma.

Jak wybrać filtr dla siebie

• Skóra wrażliwa, reaktywna, po zabiegu: formuła mineralna, bez zapachu, SPF 50.
• Cera tłusta i mieszana: lekki fluid lub żel, najlepiej opisany jako niekomedogenny.
• Cera sucha: krem z filtrem z dodatkiem składników nawilżających, który może zastąpić krem na dzień.
• Przebarwienia i melasma: SPF 50, wysoka ochrona UVA, najlepiej formuła koloryzująca.
• Retinoidy i kwasy w rutynie: filtr codziennie, przez cały rok — więcej w tekście Retinol — jak zacząć.

Filtr ogranicza skutki słońca, ale nie cofa zmian, które już są, i nie zastępuje cienia, kapelusza ani okularów przeciwsłonecznych. O tym, jak słońce zmienia skórę przez lata, przeczytasz w dziale fotostarzenie, a wszystkie kremy, fluidy, sztyfty i mgiełki z filtrem są w dziale ochrona przeciwsłoneczna. Jeśli zauważysz znamię, które się powiększa, zmienia kolor albo krwawi, pokaż je dermatologowi.