Cellulit i rozstępy — co kosmetyk realnie zmienia, a czego nie zmieni

Cellulit i rozstępy to dwa tematy, wokół których narosło najwięcej obietnic w całej pielęgnacji ciała. Warto zacząć od uczciwej odpowiedzi: kosmetyk nie usunie cellulitu ani nie zlikwiduje rozstępu. Może za to wyraźnie poprawić wygląd skóry — wygładzić ją, nawilżyć, zwiększyć jej sprężystość i sprawić, że nierówności będą mniej widoczne. Żeby jednak ta poprawa była zauważalna, trzeba wiedzieć, na co patrzysz i czego od danego preparatu oczekiwać.

Czym właściwie jest cellulit

Cellulit to zmiana struktury tkanki podskórnej: komórki tłuszczowe są ułożone w komorach oddzielonych pasmami tkanki łącznej, a gdy komory się uwypuklają, a pasma ściągają skórę w dół, na powierzchni widać charakterystyczne „dołeczki”. Dotyczy bardzo wielu kobiet, także szczupłych i aktywnych, i nie jest chorobą — to cecha budowy skóry, na którą wpływają hormony, genetyka, krążenie i styl życia.

W praktyce przydaje się rozróżnienie, którym posługują się też producenci kosmetyków:

• cellulit „wodny” — skóra jest miękka, nogi bywają ciężkie i obrzęknięte pod koniec dnia, nierówności zmieniają się w zależności od pory i aktywności;
• cellulit „tłuszczowy” — nierówności są stałe, widoczne przy ucisku lub w pozycji stojącej, skóra jest bardziej zbita.

Ten podział nie jest diagnozą, ale pomaga dobrać kosmetyk: przy pierwszym typie więcej sensu mają formuły dające uczucie lekkości i wspierające mikrokrążenie, przy drugim — preparaty wygładzające i ujędrniające stosowane długo i systematycznie.

Co kosmetyk może, a czego nie

Preparat nakładany na skórę działa głównie w naskórku i powierzchownej warstwie skóry. Może ją nawilżyć, poprawić jej napięcie, wygładzić powierzchnię i dać uczucie lekkości nóg. Nie zmieni liczby ani wielkości komórek tłuszczowych i nie przebuduje pasm tkanki łącznej. Dlatego efekt kosmetyku na cellulit to lepszy wygląd skóry, a nie inna sylwetka.

Dwie rzeczy robią przy tym dużą różnicę. Pierwsza to masaż podczas aplikacji — kilka minut energicznego wmasowywania od kostek w górę to część działania, nie dodatek. Druga to regularność: preparaty tego typu są projektowane do stosowania codziennie przez wiele tygodni, a pojedyncza tubka nakładana „od święta” nie ma szansy się wykazać.

Jak dobrać preparat

Kosmetyki z działu cellulit różnią się przede wszystkim konsystencją i tym, na jaki typ problemu są pomyślane:

• Lekkie żele i żelokremy dobrze się wmasowują i szybko wchłaniają. Sesderma Celulex to lekki żel wspierający mikrokrążenie i wygładzanie skóry, który nie zostawia tłustego filmu.
• Formuły na „ciężkie nogi” — przy cellulicie wodnym. Institut Esthederm Intensive Glauscine Serum daje uczucie lekkości zaraz po nałożeniu, a stosowane regularnie pomaga wygładzać nierówności.
• Preparaty kompleksowe, łączące wygładzanie z ujędrnianiem. LPG Endermoslim Anti Cellulite Gel Cream ma chłodzącą teksturę, która pozwala na dłuższy masaż.

Jeśli głównym problemem jest wiotkość skóry, a nie nierówności, zajrzyj do działu modelowanie i ujędrnianie. Nazwa działu jest umowna — kosmetyk nie odchudza, może natomiast poprawić napięcie i wygląd skóry w miejscach, które pielęgnujesz.

Peeling jako pierwszy krok

Na złuszczonej skórze preparaty rozprowadzają się równiej, a masaż jest przyjemniejszy. Raz lub dwa razy w tygodniu przed aplikacją balsamu możesz użyć peelingu — solnego, cukrowego albo kwasowego, zależnie od wrażliwości skóry. Nie szoruj skóry do zaczerwienienia; więcej o bezpiecznym złuszczaniu ciała piszemy w artykule o suchej i szorstkiej skórze, a wszystkie preparaty są w dziale peelingi do ciała.

Rozstępy: świeże a utrwalone

Rozstęp powstaje, gdy skóra rozciąga się szybciej, niż zdąży odbudować włókna kolagenowe i elastynowe — stąd okresy największego ryzyka: dojrzewanie, ciąża, szybka zmiana masy ciała, intensywny przyrost mięśni. Świeże rozstępy są różowe lub fioletowe i lekko uniesione. Z czasem bledną, stają się srebrzyste i lekko zapadnięte.

Z punktu widzenia pielęgnacji to rozróżnienie jest kluczowe. Kosmetyk ma największy sens zanim rozstęp się pojawi i gdy jest świeży — wtedy celem jest elastyczna, dobrze nawilżona i natłuszczona skóra, która lepiej znosi rozciąganie. Utrwalonego, srebrzystego rozstępu kosmetyk nie usunie; może jedynie poprawić wygląd i gładkość skóry wokół niego.

• LPG Endermoslim Expert Stretch Mark Oil to olejek na bazie olejów roślinnych, dobry do codziennego masażu skóry narażonej na rozciąganie.
• Vagheggi Sikelia Stretchmarks Cream łączy bogatą fazę tłuszczową z masłem shea i jest pomyślany do codziennego stosowania na brzuch, uda i biodra.
• Selvert Thermal Retinol Body Treatment to balsam z retinolem do wieczornej pielęgnacji skóry z rozstępami i nierównym kolorytem.

Ważne: retinol i inne retinoidy nie są przeznaczone do stosowania w ciąży i podczas karmienia piersią. W tym czasie wybieraj proste oleje i emolienty, a każdy nowy preparat skonsultuj z lekarzem prowadzącym. Zasady wprowadzania retinolu opisaliśmy w artykule Retinol — jak zacząć. Pozostałe preparaty są w dziale rozstępy.

Czego się spodziewać i kiedy

Pierwsze, co zauważysz, to zwykle komfort: skóra jest gładsza i lepiej nawilżona już po kilku dniach. Zmiany w wyglądzie nierówności czy napięcia wymagają zwykle kilku tygodni codziennego stosowania — zalecany czas kuracji podaje producent na opakowaniu. Oceniaj efekt przy tym samym świetle i w tej samej pozycji, a nie z dnia na dzień.

Pamiętaj też, że kosmetyk jest jednym z elementów. Ruch, który angażuje nogi i pośladki, nawodnienie, ograniczenie długiego siedzenia bez przerw i sen wpływają na wygląd skóry co najmniej tak samo jak balsam.

Kiedy z problemem do lekarza

Nagły obrzęk jednej nogi, ból, zaczerwienienie i ucieplenie skóry, wyraźne żylaki albo szybkie pojawienie się licznych, szerokich rozstępów bez oczywistej przyczyny to sygnały, które wymagają konsultacji lekarskiej, a nie zmiany kosmetyku.

Na koniec

Najlepsze efekty daje prosty plan: peeling raz lub dwa razy w tygodniu, codzienny preparat dobrany do typu problemu i kilka minut masażu przy każdej aplikacji. Przy rozstępach — pielęgnacja zapobiegawcza w okresach ryzyka, zanim skóra zacznie pękać. Jeśli chcesz dodatkowo wyrównać koloryt nóg przed latem, zajrzyj do poradnika samoopalacz bez smug.