SPFminerální a chemické filtry, UVA, množství a reaplikace

Retinoidní kurací bez filtru pracuje do kopce. Tato stránka vysvětluje, čím se liší minerální filtry od chemických, co skutečně znamenají označení na obalu, kolik produktu je třeba nanést a jak vypadá ochrana po zákroku.

UVB, UVA a viditelné světlo

Záření	Dosah v kůži	Účinky
UVB (280–320 nm)	Epidermis	Zarudnutí a spálení od slunce, přímé poškození DNA keratinocytů. To je to, co se měří pomocí SPF.
UVA (320–400 nm)	Dermis	Degradace kolagenu a elastinu, fotostárnutí, zhoršování pigmentových skvrn. Proniká sklem i mraky, jeho intenzita je během dne mnohem stabilnější než UVB.
Viditelné světlo, zejména modré (400–500 nm)	Dermis	V kůži s tendencí k pigmentovým skvrnám může zesilovat melanogenezi. Běžné chemické filtry ho nezachytí.

Praktický závěr: „nesvítí slunce" neznamená „není tu UVA". Filtr v listopadu a u stolu pod oknem má smysl — pokud je vaším cílem pigmentové skvrny nebo fotostárnutí.

Jak číst etiketu

• SPF — míra ochrany před UVB, stanovená ve standardizovaném testu při aplikaci 2 mg produktu na centimetr čtvereční kůže. SPF 30 propouští přibližně 1/30 dávky vyvolávající zarudnutí, SPF 50 — přibližně 1/50. Rozdíl mezi 30 a 50 vypadá na papíře nepatrně, ale v reálných podmínkách, kdy téměř nikdo nenanáší plnou dávku, je skutečný.
• Symbol UVA v kruhu — označení používané v EU. Znamená, že ochrana před UVA činí alespoň jednu třetinu deklarovaného SPF. To je minimum, ne výjimečnost.
• PA+ až PA++++ — japonský systém, založený na měření okamžité pigmentace (PPD). PA++++ je nejvyšší úroveň. Setkáte se s ním hlavně u asijských filtrů, včetně korejských.
• „Broad spectrum" — americké označení, vyžadující kritickou vlnovou délku alespoň 370 nm.
• SPF není počet hodin. „SPF 50 funguje 50krát déle" je nedorozumění — reaplikace závisí na tření, potu, vodě a čase, ne na násobiteli.

Minerální a chemické filtry

Dělení je užitečné, ale opírá se o zjednodušení, které stojí za to vyvrátit. Populární tvrzení „minerální odrážejí, chemické pohlcují" je nepřesné: oxid zinečnatý také ve značné míře pohlcuje UV záření, a nejen ho odráží. Skutečné rozdíly leží jinde.

Vlastnost	Minerální filtry (oxid zinečnatý, oxid titaničitý)	Organické („chemické") filtry
Spektrum	Oxid zinečnatý pokrývá široké a rovnoměrné spektrum UVB a UVA. Oxid titaničitý si hůře poradí s dlouhým UVA.	Moderní filtry (např. Tinosorb S a M, Uvinul A Plus) poskytují velmi dobrou ochranu před UVA. Starší — nerovnoměrnou.
Tolerance	Obvykle lepší na reaktivní kůži a po zákrocích. Méně často štípou v očích.	Velmi dobrá u většiny lidí; jednotlivé filtry bývají fotoalergeny.
Pohodlí	Někdy bílý povlak, hustší konzistence, obtížnější roztírání.	Lehčí textury, žádný povlak, snadnější použití pod make-upem.
Stabilita	Vysoká, nepodléhají fotodegradaci.	Některé filtry vyžadují stabilizátory; moderní systémy jsou stabilní.
Barevné varianty	Oxidy železa přidávají ochranu před viditelným světlem — důležité při pigmentových skvrnách.	Samy nezachytí viditelné světlo; barevné varianty existují a mají stejný smysl.

Závěr: nejlepší filtr je ten, který skutečně každodenně nanášíte v odpovídajícím množství. Minerální filtr ponechaný ve skříňce, protože bílí, chrání hůře než chemický nanesený ráno.

Kolik nanášet

To je nejslabší článek fotoprotekce. Standard, ve kterém se měří SPF, předpokládá 2 mg produktu na centimetr čtvereční kůže. Spotřebitelské výzkumy ukazují, že v praxi lidé nanášejí často polovinu tohoto množství nebo méně — a ochrana pak klesá nepoměrně silně.

• Pouze obličej: přibližně 1/4 lžičky, tedy zhruba tolik, kolik se vejde na bříška dvou prstů vytažené po celé jejich délce.
• Obličej s krkem a dekoltem: přibližně 1/2 lžičky.
• Uši, oční víčka, zátylek, hřbety rukou — místa nejčastěji opomíjená, a právě na nich je fotostárnutí vidět nejdříve.
• Pokud se bojíte, že jedna vrstva vyjde příliš tenká, naneste dvě tenčí v odstupu několika minut.

Reaplikace

• Při expozici slunci — každé 2 hodiny.
• Vždy po koupeli, zpotění a utření obličeje ručníkem, bez ohledu na to, kolik času uplynulo.
• V místnosti, při práci daleko od okna, obvykle stačí jedna ranní aplikace.
• Pro opravy během dne se osvědčují filtry v tyčince, kompaktu a pudru — za předpokladu, že jich nanášíte dostatečně mnoho. Mlha SPF přetažená jednou po obličeji neobnoví ochrannou vrstvu.

SPF po zákroku

Po chemickém peelingu, laseru, mikroneedlingu nebo IPL je kůže náchylnější k pozánětlivým pigmentovým skvrnám a expozice UV v prvních týdnech je hlavním faktorem, který je vyvolává. Přehled literatury týkající se fotoprotekce po zákrocích světlem a laserem to formuluje jednoznačně:

• Filtr se širokým spektrem SPF alespoň 30 od prvního dne — ne od okamžiku, kdy zmizí zarudnutí.
• Barevné varianty s oxidy železa u kůže náchylné k pigmentovým skvrnám — přidávají ochranu před viditelným světlem, které samo o sobě je pigmentotvorným podnětem.
• Filtry obohacené o antioxidanty (vitamin C, E, kyselina ferulová) — ve studiích si vedly lépe v omezování pozánětlivých pigmentových skvrn.
• Přísná fotoprotekce po dobu 2–4 týdnů po zákroku, podpořená vyhýbáním se slunci v hodinách nejvyšší intenzity, pokrývkou hlavy a stínem.
• Samotný filtr nestačí. Fotoprotekce zahrnuje také oblečení, klobouk a vyhýbání se expozici — kosmetika je jedním z prvků, ne celkem.

Přípravky pro tuto fázi najdete v kolekcích po zákroku a obličej — po zákroku. Konkrétní produkt a okamžik návratu k ostatním aktivním látkám určí kosmetolog.

Nejčastější chyby

• Nanášení příliš malého množství — nejčastější a nejnákladnější chyba.
• Spoléhání na SPF v BB krému nebo podkladové bázi. Množství, které na obličej v make-upu nanášíte, je mnohonásobně menší než množství potřebné k dosažení deklarovaného SPF.
• Používání filtru pouze v létě — UVA nemění intenzitu tak drasticky jako UVB.
• Otevřený obal z předchozí sezóny. Zkontrolujte symbol PAO na obalu; filtr po datu použitelnosti nechrání podle deklarace.

Filtr a pigmentové skvrny

Při melasmatu a tvrdošíjných pigmentových skvrnách přestává být fotoprotekce doplňkem kurací a stává se její nejdůležitější součástí. Praxe je zde náročnější: filtr SPF 50 s velmi dobrou ochranou před UVA, nejlépe barvený, nanášený ráno a opakovaný během dne, po celý rok. Bez toho se i dobře vedená zesvětlující kurací vrátí po každém slunečném víkendu na výchozí bod. Produkty podporující tento cíl najdete v kolekci pigmentové skvrny.

Co vybrat v J·SKIN LAB

• Plný výběr filtrů: ochrana SPF.
• Značky s rozsáhlými fotoprotekčními řadami: Cell Fusion C, Institut Esthederm, Mesoestetic, Sesderma, DermoMedica, Dermalogica.
• Pro rutinu kolem filtru: vitamin C ráno, niacinamid, hydratace.
• Související průvodci: retinol, kyseliny AHA a BHA.

Nejčastější otázky