Piele uscată și aspră a corpului — cum să speli, să exfoliezi și să hidratezi, ca să rămână rezultatul

Pielea corpului primește rareori atâta atenție cât fața, deși lucrează în condiții mai grele: apă fierbinte în fiecare zi, detergent, haine care o freacă, iar iarna aer uscat de la calorifere. Gambele aspre, senzația de strângere după duș și micile granule de pe brațe sunt cel mai adesea efectul câtorva obiceiuri mărunte, nu al lipsei unui singur produs „puternic”. Vestea bună: majoritatea se pot pune în ordine în trei pași — spălare, exfoliere, hidratare — cu condiția să faci fiecare pas în ordinea și cu intensitatea potrivite.

De unde vine asprimea

De netezimea pielii răspunde stratul cornos și lipidele care îl țin unit. Când lipidele sunt prea puține, apa se evaporă mai repede, iar celulele moarte, în loc să se desprindă fără să observi, se adună în solzi aspri. Pe gambe, coate și genunchi se întâmplă cel mai repede, pentru că aceste zone au mai puține glande sebacee și cea mai mică „ungere” proprie.

Cele mai frecvente cauze sunt banale: dușuri lungi și fierbinți, săpun cu pH alcalin, exfoliant cu granulație grosieră folosit de câteva ori pe săptămână, ștergerea până la uscat cu un prosop aspru și balsamul aplicat „când e timp”, adică rar. La acestea se adaugă epilarea, sezonul de încălzire și sportul cu spălare frecventă. Fiecare dintre acești factori, luat separat, este mic — împreună pot menține pielea într-o stare de uscăciune continuă.

Începe cu spălarea, nu cu balsamul

Cea mai frecventă greșeală este încercarea de a „recupera” cu balsam ceea ce ia dușul în fiecare zi. Înainte să schimbi crema, schimbă spălarea:

• Apă călduță și duș scurt. Apa fierbinte dizolvă lipidele epidermei mai repede decât orice detergent.
• Produs de spălare blând. Gel fără săpun, emulsie sau ulei de spălare în loc de săpunul clasic. Un exemplu este Dermalogica Conditioning Body Wash cu surfactanți blânzi și pantenol — ține cont însă că are parfum de uleiuri esențiale, așa că pentru pielea atopică e mai bine să alegi o formulă fără parfum.
• Ulei în loc de gel când uscăciunea e mare. Diego Dalla Palma Gentle Cleansing Oil face puțină spumă și curăță datorită uleiurilor, nu detergenților puternici — este o alegere bună pentru pielea care mâncărime imediat după ce ieși din cabină.
• Uscarea prin tamponare cu prosopul. Pielea trebuie să rămână ușor umedă, pentru că acesta este cel mai bun moment pentru pasul următor.

Mai multe produse pentru această etapă găsești în categoria curățare corp.

Exfoliere: granule sau acizi

Exfolierea are sens, pentru că îndepărtează solzii de epidermă adunați și permite balsamului să ajungă acolo unde trebuie. Problema începe atunci când exfolierea devine o „frecare” zilnică. Pielea răspunde cu și mai multă uscăciune și cercul se închide.

Exfolierea mecanică acționează imediat și dă o senzație clară de netezime. Alege particule mărunte și rotunjite și masează fără presiune. Un exemplu delicat este Institut Esthederm Cellular Water Gentle Body Scrub, a cărui consistență permite controlul intensității masajului.

Exfolierea chimică — acizi AHA și PHA — exfoliază mai lent și mai uniform, fără frecare. Se potrivește bine pentru pielea care se înroșește după granule. Diego Dalla Palma Sculptorea Hydra-Peel combină microsfere blânde cu 3% gluconolactonă, care exfoliază la suprafață și în același timp reține apa. Dacă preferi o cremă care exfoliază fără clătire, caută balsamuri cu acizi AHA fără particule.

Regula generală: exfoliere o dată sau de două ori pe săptămână, nu pe pielea proaspăt rasă sau iritată și nu în aceeași zi cu epilarea. Selecția este în categoria exfoliante pentru corp, iar produsele pentru zonele cele mai aspre — în categoria piele aspră a corpului.

Balsamul: când și care

Momentul contează mai mult decât pare. Balsamul aplicat pe pielea ușor umedă, în câteva minute după duș, reține apa care se află încă în epidermă. Același balsam aplicat seara, pe pielea uscată de-a lungul întregii zile, acționează mult mai slab.

Un balsam bun pentru pielea uscată combină trei tipuri de ingrediente: cele care atrag apa (glicerină, uree, acid hialuronic), cele care netezesc (uleiuri, unturi, ceramide) și cele care limitează pierderea ei (emolienți mai denși). Cu cât pielea este mai uscată, cu atât mai mult din ultima categorie.

• Dermalogica Body Hydrating Cream are o consistență bogată, iar acizii de fructe naturali din compoziție netezesc delicat coatele și genunchii la utilizarea zilnică.
• Pentru pielea atopică alege emolienți simpli, fără parfum, precum Solverx Atopic Skin Balsam do ciała; o selecție mai largă este în categoria piele atopică — emolienți.

Toate balsamurile și cremele pentru corp sunt în categoria hidratare corp.

„Răzătoarea” de pe brațe și coapse

Micile granule aspre de pe spatele brațelor, de pe coapse sau de pe fese sunt de obicei orificiile foliculilor piloși excesiv keratinizate. Nu sunt murdărie și nu pot fi frecate până dispar — exfolierea mecanică puternică cel mai adesea le înroșește și le irită.

Funcționează mai bine răbdarea: exfoliere regulată și blândă cu acizi, apoi balsam cu uree sau acid lactic, zilnic, timp de câteva săptămâni. Efectul apare treptat și se menține atât timp cât continui îngrijirea. Produsele care înmoaie epiderma îngroșată le găsești în categoria keratoză.

Dacă modificările provoacă mâncărime, dor, secretă, au apărut brusc sau se răspândesc rapid, nu este o problemă pentru cosmetică, ci pentru dermatolog — la fel ca orice modificare a pielii pe care nu o poți numi.

Pielea corpului după proceduri

După epilarea cu laser, exfolierea corpului sau o procedură de modelare, regulile sunt similare celor de pe față. În primele zile, pielea din zona tratată nu are nevoie de exfoliante, acizi sau baie fierbinte — are nevoie de apă călduță, spălare blândă și un emolient simplu, fără parfum. Zonele expuse, precum brațele sau picioarele vara, protejează-le cu filtru, pentru că pielea proaspăt tratată reacționează mai ușor cu hiperpigmentare.

Termenele de revenire la exfoliere sunt stabilite de persoana care a efectuat procedura, iar recomandările ei au prioritate. De ce protecția solară după laser este atât de importantă am descris în articolul SPF după laser, iar regulile generale de îngrijire a pielii după exfoliere — în textul despre prima săptămână după peeling.

Un plan simplu pentru o săptămână

1. Zilnic: duș scurt, călduț și un produs de spălare blând.
2. Zilnic, imediat după duș: balsam pe pielea ușor umedă, cu accent pe gambe, coate și genunchi.
3. O dată sau de două ori pe săptămână: exfoliere — cu granule sau cu acizi, niciodată ambele în aceeași zi.
4. Pentru „răzătoare”: în loc de frecare mai puternică, balsam cu uree sau acid lactic pe acele zone.
5. După procedură: pauză de la exfoliere pentru perioada indicată în recomandări și filtru pe pielea expusă.

În final

Pielea corpului răsplătește consecvența, nu intensitatea. Schimbarea modului de spălare și balsamul aplicat în fiecare zi la aceeași oră fac de obicei mai mult decât cel mai puternic exfoliant. Dacă, după ce ai pus la punct elementele de bază, vrei să lucrezi la fermitate sau la culoare, citește textul nostru despre ce schimbă cu adevărat un produs cosmetic în cazul celulitei și vergeturilor și ghidul autobronzant fără dungi. Toată îngrijirea corpului o găsești în categoria corp.