SPFásványi és kémiai szűrők, UVA, mennyiség és újrakenés

Retinoidos kúra fényvédő nélkül felfelé dolgozik. Ez az oldal elmagyarázza, miben különböznek a mineral filterek a kémiaiaktól, mit jelentenek valójában a csomagoláson lévő jelölések, mennyi terméket kell felvinni, és hogyan néz ki a védelem a kezelés után.

UVB, UVA és látható fény

Sugárzás	Hatótávolság a bőrben	Hatások
UVB (280–320 nm)	Hámréteg	Bőrpír és leégés, a keratinociták DNS-ének közvetlen károsodása. Ezt méri az SPF.
UVA (320–400 nm)	Irha	A kollagén és elasztin lebomlása, fotóöregedés, a pigmentfoltok fokozódása. Áthatol az ablaküvegen és a felhőkön, intenzitása a nap folyamán sokkal stabilabb, mint az UVB-é.
Látható fény, különösen a kék (400–500 nm)	Irha	A pigmentfoltokra hajlamos bőrben fokozhatja a melanogenezist. A hagyományos kémiai filterek nem tartják vissza.

Gyakorlati következtetés: „nem süt a nap" nem jelenti azt, hogy „nincs UVA". A fényvédő novemberben és az ablak melletti íróasztalnál is értelmes — feltéve, hogy a célod a pigmentfoltok vagy a fotóöregedés.

Hogyan olvassuk a címkét

• SPF — az UVB elleni védelem mértéke, szabványosított tesztben határozzák meg, 2 mg termék négyzetcentiméterenkénti felvitelével. Az SPF 30 az eritéma-dózis körülbelül 1/30-át engedi át, az SPF 50 pedig körülbelül 1/50-ét. A 30 és 50 közötti különbség papíron csekélynek tűnik, de a valós körülmények között, ahol szinte senki sem visz fel teljes dózist, valós.
• UVA szimbólum körben — az EU-ban használt jelölés. Azt jelenti, hogy az UVA elleni védelem legalább a megadott SPF egyharmada. Ez a minimum, nem megkülönböztető jegy.
• PA+ és PA++++ között — japán rendszer, az azonnali pigmentáció mérésén (PPD) alapul. A PA++++ a legmagasabb szint. Főleg ázsiai, köztük koreai fényvédőkön találkozhatsz vele.
• „Broad spectrum" — amerikai jelölés, amely legalább 370 nm kritikus hullámhosszt követel meg.
• Az SPF nem órák száma. Az „SPF 50 ötször tovább hat" félreértés — az újrafelvitel a dörzsöléstől, az izzadástól, a víztől és az időtől függ, nem a szorzótól.

Mineral és kémiai filterek

A felosztás hasznos, de egy olyan leegyszerűsítésen alapul, amelyet érdemes lebontani. A népszerű mondat, hogy „a mineral filterek visszaverik, a kémiaiak elnyelik" a sugárzást, pontatlan: a cink-oxid is nagyrészt elnyeli az UV-sugárzást, nem csak visszaveri. A valódi különbségek máshol vannak.

Jellemző	Mineral filterek (cink-oxid, titán-dioxid)	Organikus („kémiai") filterek
Spektrum	A cink-oxid széles és egyenletes UVB- és UVA-spektrumot fed le. A titán-dioxid gyengébben birkózik meg a hosszú UVA-val.	A modern filterek (pl. Tinosorb S és M, Uvinul A Plus) nagyon jó UVA-védelmet nyújtanak. A régebbiek — egyenetlent.
Tolerancia	Általában jobb a reaktív bőrön és a kezelések után. Ritkábban csíp a szembe.	A legtöbb embernél nagyon jó; egyes filterek fotoallergének lehetnek.
Kényelem	Előfordulhat fehér film, sűrűbb állag, nehezebb eloszlatás.	Könnyebb textúrák, nincs fehér film, könnyebben alkalmazhatók smink alá.
Stabilitás	Magas, nem bomlanak le fény hatására.	Egyes filterek stabilizátorokat igényelnek; a modern összetételek stabilak.
Színezett változatok	A vas-oxidok hozzájárulnak a látható fény elleni védelemhez — fontos a pigmentfoltoknál.	Önmagukban nem tartják vissza a látható fényt; a színezett változatok léteznek, és ugyanaz az értelmük.

Következtetés: a legjobb fényvédő az, amelyet valóban mindennap, megfelelő mennyiségben viszel fel. A szekrényben hagyott mineral filter, mert fehérít, rosszabbul véd, mint a reggel felvitt kémiai.

Mennyit kell felvinni

Ez a fényvédelem leggyengébb láncszeme. A szabvány, amelyben az SPF-et mérik, 2 mg terméket feltételez négyzetcentiméterenként. A fogyasztói kutatások azt mutatják, hogy a gyakorlatban az emberek gyakran ennek a felét vagy kevesebbet viszik fel — és a védelem ilyenkor aránytalanul nagy mértékben csökken.

• Csak az arc: körülbelül 1/4 teáskanál, azaz nagyjából annyi, amennyi két ujj begyére kinyomva azok teljes hosszán elfér.
• Arc nyakkal és dekoltázzsal: körülbelül 1/2 teáskanál.
• Fülek, szemhéjak, tarkó, kézfejek — a leggyakrabban kihagyott helyek, pedig ezeken látszik meg leggyorsabban a fotóöregedés.
• Ha attól tartasz, hogy egy réteg túl vékony lesz, vigyél fel két vékonyabbat néhány perc különbséggel.

Újrafelvitel

• Napsugárzásnak kitéve — 2 óránként.
• Mindig fürdés, izzadás és az arc törölközővel való megtörlése után, függetlenül attól, mennyi idő telt el.
• Beltérben, ablaktól távol dolgozva egy reggeli felvitel általában elegendő.
• A napközbeni korrekciókhoz a stiftes, kompaktos és púderes fényvédők válnak be — feltéve, hogy megfelelő mennyiséget viszel fel belőlük. Az egyszer az arcon áthúzott SPF-permet nem állítja helyre a védőréteget.

SPF a kezelés után

Kémiai peeling, lézer, mikrotűzés vagy IPL után a bőr fogékonyabb a gyulladás utáni pigmentfoltokra, és az első hetekben az UV-expozíció a fő kiváltó tényező. A fény- és lézerkezelések utáni fényvédelemről szóló szakirodalmi áttekintés ezt egyértelműen megfogalmazza:

• Széles spektrumú, legalább SPF 30-as fényvédő az első naptól — nem attól a pillanattól, amikor a bőrpír elmúlik.
• Vas-oxidokkal színezett változatok a pigmentfoltokra hajlamos bőrnél — hozzájárulnak a látható fény elleni védelemhez, amely önmagában is pigmentképző inger.
• Antioxidánsokkal dúsított fényvédők (C-vitamin, E-vitamin, ferulasav) — a vizsgálatokban jobban teljesítettek a gyulladás utáni pigmentfoltok csökkentésében.
• Szigorú fényvédelem 2–4 hétig a kezelés után, kiegészítve a legnagyobb intenzitású órákban a nap kerülésével, fejfedővel és árnyékkal.
• A fényvédő önmagában nem elég. A fényvédelem a ruházatot, a kalapot és az expozíció kerülését is jelenti — a kozmetikum ennek egyik eleme, nem az egésze.

Az erre a szakaszra szánt készítményeket a kezelés után és az arc — kezelés után kollekciókban találod. A konkrét terméket és a többi hatóanyaghoz való visszatérés időpontját a kozmetológus határozza meg.

A leggyakoribb hibák

• Túl kevés mennyiség felvitele — a leggyakoribb és legköltségesebb hiba.
• Az SPF-re való hagyatkozás BB-krémben vagy alapozóban. Az a mennyiség, amelyet sminkben az arcra viszel fel, sokszorosa a megadott SPF eléréséhez szükségesnek.
• A fényvédő csak nyáron való használata — az UVA intenzitása nem változik olyan drasztikusan, mint az UVB-é.
• A tavalyi szezonból nyitva maradt csomagolás. Ellenőrizd a PAO szimbólumot a csomagoláson; a lejárt fényvédő nem a megadottnak megfelelően véd.

Fényvédő és pigmentfoltok

Melasma és makacs pigmentfoltok esetén a fényvédelem megszűnik a kúra kiegészítője lenni, és annak legfontosabb részévé válik. A gyakorlat itt igényesebb: SPF 50-es fényvédő nagyon jó UVA-védelemmel, lehetőleg színezett, reggel felvive és napközben megismételve, egész évben. Enélkül még egy jól vezetett világosító kúra is visszatér a kiindulópontra minden napos hétvége után. A támogató termékeket a pigmentfoltok kollekcióban találod.

Mit válassz a J·SKIN LAB-ban

• Teljes fényvédő-választék: SPF-védelem.
• Márkák széles fényvédelmi vonalakkal: Cell Fusion C, Institut Esthederm, Mesoestetic, Sesderma, DermoMedica, Dermalogica.
• A fényvédő körüli rutinhoz: C-vitamin reggel, niacinamid, hidratálás.
• Kapcsolódó útmutatók: retinol, AHA- és BHA-savak.

Gyakori kérdések