SPFмінеральні та хімічні фільтри, UVA, кількість і повторне нанесення

Ретиноїдний курс без фільтра працює проти течії. Ця сторінка пояснює, чим відрізняються мінеральні фільтри від хімічних, що насправді означають позначення на упаковці, скільки продукту потрібно наносити і як виглядає захист після процедури.

UVB, UVA і видиме світло

Випромінювання	Глибина проникнення в шкіру	Наслідки
UVB (280–320 нм)	Епідерміс	Еритема та сонячний опік, безпосередні пошкодження ДНК кератиноцитів. Саме його вимірює SPF.
UVA (320–400 нм)	Дерма	Деградація колагену та еластину, фотостаріння, посилення пігментації. Проникає крізь шибки та хмари, його інтенсивність протягом дня значно стабільніша, ніж у UVB.
Видиме світло, особливо синє (400–500 нм)	Дерма	У шкірі зі схильністю до пігментації може посилювати меланогенез. Звичайні хімічні фільтри його не затримують.

Практичний висновок: «сонце не світить» не означає «немає UVA». Фільтр у листопаді та за робочим столом біля вікна має сенс — якщо ваша мета — пігментація або фотостаріння.

Як читати етикетку

• SPF — показник захисту від UVB, визначений у стандартизованому тесті при нанесенні 2 мг продукту на квадратний сантиметр шкіри. SPF 30 пропускає близько 1/30 еритемної дози, SPF 50 — близько 1/50. Різниця між 30 і 50 на папері виглядає незначною, але в реальних умовах, де майже ніхто не наносить повну дозу, вона реальна.
• Символ UVA у колі — позначення, що застосовується в ЄС. Означає, що захист від UVA становить щонайменше одну третину заявленого SPF. Це мінімум, а не перевага.
• PA+ до PA++++ — японська система, заснована на вимірюванні негайної пігментації (PPD). PA++++ — найвищий рівень. Зустрінете його переважно на азійських фільтрах, зокрема корейських.
• «Broad spectrum» — американське позначення, що вимагає критичної довжини хвилі щонайменше 370 нм.
• SPF — це не кількість годин. «SPF 50 діє у 50 разів довше» — це непорозуміння: повторне нанесення залежить від тертя, поту, води та часу, а не від множника.

Мінеральні та хімічні фільтри

Поділ корисний, але ґрунтується на спрощенні, яке варто розвінчати. Популярне твердження «мінеральні відбивають, хімічні поглинають» неточне: оксид цинку також значною мірою поглинає UV-випромінювання, а не лише відбиває його. Справжні відмінності лежать в іншому.

Ознака	Мінеральні фільтри (оксид цинку, діоксид титану)	Органічні («хімічні») фільтри
Спектр	Оксид цинку охоплює широкий і рівномірний спектр UVB та UVA. Діоксид титану гірше справляється з довгим UVA.	Сучасні фільтри (напр. Tinosorb S і M, Uvinul A Plus) дають дуже добрий захист від UVA. Старші — нерівномірний.
Переносимість	Зазвичай краща на реактивній шкірі та після процедур. Рідше печуть очі.	Дуже добра в більшості людей; окремі фільтри бувають фотоалергенами.
Зручність	Буває білий наліт, густіша консистенція, складніше розподілити.	Легші текстури, без нальоту, легше наносити під макіяж.
Стабільність	Висока, не зазнають фотодеградації.	Частина фільтрів потребує стабілізаторів; сучасні системи стабільні.
Забарвлені варіанти	Оксиди заліза додають захисту від видимого світла — важливо при пігментації.	Самі не затримують видиме світло; забарвлені варіанти існують і мають той самий сенс.

Висновок: найкращий фільтр — той, який ви реально наносите щодня в належній кількості. Мінеральний фільтр, залишений у шафці, бо він білить, захищає гірше, ніж хімічний, нанесений зранку.

Скільки наносити

Це найслабша ланка фотозахисту. Стандарт, за яким вимірюють SPF, передбачає 2 мг продукту на квадратний сантиметр шкіри. Споживчі дослідження показують, що на практиці люди часто наносять половину цієї кількості або менше — а захист тоді падає непропорційно сильно.

• Лише обличчя: близько 1/4 чайної ложки, тобто приблизно стільки, скільки вміщується на подушечках двох пальців, видавлених на всю їхню довжину.
• Обличчя з шиєю та декольте: близько 1/2 чайної ложки.
• Вуха, повіки, потилиця, тильні боки долонь — місця, які найчастіше пропускають, а саме на них найшвидше видно фотостаріння.
• Якщо боїтеся, що один шар вийде занадто тонким, нанесіть два тонші з інтервалом у кілька хвилин.

Повторне нанесення

• При перебуванні на сонці — кожні 2 години.
• Завжди після купання, спітніння та витирання обличчя рушником, незалежно від того, скільки часу минуло.
• У приміщенні, працюючи далеко від вікна, одного ранкового нанесення зазвичай достатньо.
• Для поправок протягом дня підходять фільтри у стіку, компакті та пудрі — за умови, що ви наносите їх достатньо. Міст SPF, проведений один раз по обличчю, не відновлює захисний шар.

SPF після процедури

Після хімічного пілінгу, лазера, мікроголкового впливу чи IPL шкіра більш схильна до постзапальної пігментації, а вплив UV у перші тижні є головним чинником, що її викликає. Огляд літератури щодо фотозахисту після процедур світлом і лазером формулює це однозначно:

• Фільтр із широким спектром SPF щонайменше 30 з першого дня — не з моменту, коли зійде почервоніння.
• Забарвлені варіанти з оксидами заліза при шкірі, схильній до пігментації — додають захисту від видимого світла, яке саме по собі є пігментоутворювальним стимулом.
• Фільтри, збагачені антиоксидантами (вітамін C, E, ферулова кислота) — у дослідженнях показали кращі результати в обмеженні постзапальної пігментації.
• Суворий фотозахист протягом 2–4 тижнів після процедури, підкріплений униканням сонця в години найбільшої інтенсивності, головним убором і тінню.
• Самого фільтра недостатньо. Фотозахист — це також одяг, капелюх і уникання впливу — косметичний засіб є одним з елементів, а не цілістю.

Засоби для цього етапу знайдете в колекціях після процедури та обличчя — після процедури. Конкретний продукт і момент повернення до решти активів визначає косметолог.

Найпоширеніші помилки

• Нанесення занадто малої кількості — найпоширеніша і найдорожча помилка.
• Покладання на SPF у BB-кремі або тональному засобі. Кількість, яку ви наносите на обличчя в макіяжі, у багато разів менша за потрібну для отримання заявленого SPF.
• Використання фільтра лише влітку — UVA не змінює інтенсивність так різко, як UVB.
• Відкрита упаковка з минулого сезону. Перевірте символ PAO на упаковці; фільтр після терміну придатності не захищає згідно з заявленим.

Фільтр і пігментація

При мелазмі та стійкій пігментації фотозахист перестає бути доповненням до курсу і стає його найважливішою частиною. Практика тут вимогливіша: фільтр SPF 50 з дуже добрим захистом від UVA, найкраще забарвлений, нанесений зранку і повторюваний протягом дня, цілий рік. Без цього навіть добре проведений освітлювальний курс повертатиметься до вихідної точки після кожних сонячних вихідних. Продукти підтримки знайдете в колекції пігментація.

Що вибрати в J·SKIN LAB

• Повний вибір фільтрів: захист SPF.
• Бренди з розвиненими лініями фотозахисту: Cell Fusion C, Institut Esthederm, Mesoestetic, Sesderma, DermoMedica, Dermalogica.
• Для рутини навколо фільтра: вітамін C зранку, ніацинамід, зволоження.
• Пов'язані посібники: ретинол, кислоти AHA і BHA.

Найпоширеніші запитання