Shampoo, Conditioner, Maske — wie du die Pflege auf Kopfhaut und Haarzustand abstimmst

Das Regal mit Haarpflegeprodukten kann überwältigend sein: feuchtigkeitsspendende Shampoos, stärkende, für Volumen, Conditioner ohne Ausspülen, Masken, Öle, Seren. Dabei basiert die gesamte Haarpflege auf einer einfachen Rollenverteilung. Shampoo wäscht die Kopfhaut, Conditioner glättet das Haar nach dem Waschen, eine Maske wirkt tiefergehend ab und zu, und Öl und Serum schützen die Längen. Wenn du weißt, welches Produkt wofür zuständig ist, fällt es leichter, ein Set für dein eigenes Haar zusammenzustellen — und aufzuhören, Dinge zu kaufen, die sich doppeln.

Bewerte zuerst dein Haar

Bevor du die Produkte auswählst, beantworte dir drei Fragen — zur Kopfhaut, zur Haardicke und zum Zustand des Haares:

• Kopfhaut: Fettet sie schnell nach, ist sie trocken und spannt, oder ist sie normal? Davon hängt das Shampoo ab.
• Dicke: Ist das Haar dünn und beschwert sich leicht, mittel oder dick und rau? Davon hängt ab, wie reichhaltige Conditioner und Masken du verwenden kannst.
• Zustand: Ist das Haar gesund, trocken und matt, oder geschädigt — aufgehellt, gefärbt, oft geglättet und mit heißer Luft getrocknet? Davon hängt ab, ob du aufbauende Kuren brauchst.

Diese drei Antworten weisen oft in verschiedene Richtungen. Eine schnell nachfettende Kopfhaut und trockene, aufgehellte Spitzen sind eine sehr häufige Kombination — und deshalb müssen Shampoo und Conditioner nicht aus derselben Linie stammen.

Shampoo: wäscht die Kopfhaut

Trage das Shampoo auf die Kopfhaut auf und massiere es mit den Fingerspitzen ein; der Schaum, der über die Längen läuft, reicht aus, um sie zu waschen. Wenn die Kopfhaut schnell nachfettet, schuppt oder juckt, wähle das Shampoo passend zu ihr — darüber schreiben wir im Artikel über Kopfhaut, Schuppen und Nachfetten.

Bei normaler Kopfhaut kannst du das Shampoo nach dem Haar auswählen:

• trockenes und mattes Haar mag feuchtigkeitsspendende Shampoos wie Authentic Beauty Concept Hydrate Shampoo, ohne Silikone und auch für gefärbtes Haar geeignet;
• dünnes Haar ohne Volumen braucht ein Shampoo, das es nicht beschwert, zum Beispiel Kevin Murphy Angel.Wash;
• Haar mit Rückständen von Stylingprodukten oder hartem Wasser sollte ab und zu mit einem Reinigungsshampoo gewaschen werden, danach kehrst du zu einem milden zurück.

Alle Shampoos findest du im Bereich Shampoos.

Wie viel Shampoo? Weniger, als es scheint — eine Portion von der Größe einer Haselnuss bei kurzem Haar, doppelt so viel bei langem. Wenn kein Schaum entsteht, bedeutet das meistens, dass die Kopfhaut stark mit Talg oder Produkten verschmutzt ist. Dann ist es besser, sie zweimal kurz zu waschen als einmal lange und kräftig.

Conditioner: schließt die Schuppenschicht nach dem Waschen

Das Waschen hebt die Schuppenschicht des Haares an, und der Conditioner glättet sie: Er erleichtert das Entwirren, verringert Reibung und Frizz. Deshalb ist der Conditioner nach dem Shampoo kein Zusatz, sondern die zweite Hälfte des Waschens — auch bei schnell nachfettendem Haar, nur dass er ab der Mitte der Längen nach unten aufgetragen wird.

Wähle ihn passend zur Haardicke. Dünnes Haar braucht leichte Formeln wie Kevin Murphy Angel.Rinse, die Feuchtigkeit spendet, ohne zu beschweren. Dickes, trockenes und frizziges Haar verträgt reichhaltigere Conditioner und Conditioner ohne Ausspülen. Die Auswahl findest du im Bereich Conditioner.

Maske: einmal pro Woche, nicht statt des Conditioners

Die Maske hat eine reichhaltigere Formel und eine längere Einwirkzeit. Verwende sie einmal pro Woche, bei sehr trockenem Haar zweimal — an diesen Tagen anstelle des Conditioners, nicht zusätzlich. Trage sie auf das ausgedrückte Haar auf, kämme es mit einem breiten Kamm durch und lass sie so lange einwirken, wie der Hersteller angibt. Kevin Murphy Hydrate-Me.Masque ist eine cremige Feuchtigkeitsmaske für trockenes Haar.

Wenn das Haar nach der Maske schwer ist und schneller nachfettet, hast du eine zu reichhaltige Formel oder trägst sie zu nah am Ansatz auf. Masken findest du im Bereich Haarmasken.

Geschädigtes Haar: Aufbau und Schutz

Aufhellen, Färben, Dauerwelle und häufiges Hitzestyling schwächen die Haarstruktur von innen. Solches Haar bricht, wird frizzig, verliert Elastizität und Glanz. Hier helfen Kuren, die an der inneren Haarstruktur arbeiten und nicht nur die Oberfläche glätten. Olaplex No. 3 Hair Perfector ist eine konzentrierte Kur, die vor dem Waschen auf das feuchte Haar aufgetragen wird und besonders für Haar nach chemischen Behandlungen gedacht ist.

Denk daran, dass sich geschädigtes Haar nicht „heilen“ lässt — ein Produkt verbessert sein Aussehen und begrenzt weiteres Brechen, und gespaltene Spitzen müssen trotzdem abgeschnitten werden. Die Pflege hilft dagegen, das neue, nachwachsende Haar in einem besseren Zustand zu halten. Die vollständige Auswahl findest du im Bereich geschädigtes Haar.

Gefärbtes Haar braucht noch eines: Farbschutz. Das Pigment wäscht sich bei heißem Wasser, starken Detergentien und Sonne schneller aus, deshalb wähle bei gefärbtem Haar milde Shampoos, wasche es mit lauwarmem Wasser und übertreibe es nicht mit dem Reinigungsshampoo. Blondes und graues Haar neigt zum Vergilben — hier helfen Tönungsshampoos und -conditioner mit violettem Pigment, die alle paar Haarwäschen statt der normalen verwendet werden, denn bei jeder Wäsche können sie helle Strähnen abdunkeln.

Öle und Seren: Schutz der Längen

Öle und Seren ohne Ausspülen trägt man auf die Längen und Spitzen auf — auf feuchtes Haar vor dem Trocknen oder auf trockenes, um die Spitzen zu glätten. Ihre wichtigste Rolle ist der Schutz: vor der Hitze von Föhn und Glätteisen, vor Reibung und Austrocknung. Olaplex No. 7 Bonding Oil ist ein konzentriertes Öl mit Hitzeschutz, von dem ein paar Tropfen ausreichen. Mehr Vorschläge findest du im Bereich Haaröle und Seren.

Bei dünnem Haar beginne mit einem Tropfen, den du in den Händen verreibst, und gib bei Bedarf mehr dazu. Öl, das auf den Ansatz aufgetragen wird, beschwert das Haar und beschleunigt das Nachfetten.

Kleine Gewohnheiten, die den Unterschied machen

• Kämme das Haar von den Spitzen nach oben, mit einem breiten Kamm oder einer Bürste, die nicht ziept.
• Trockne mit lauwarmer Luft, halte den Föhn in Bewegung und mit etwas Abstand.
• Trage vor dem Hitzestyling immer einen Hitzeschutz auf.
• Haargummis ohne Metallteile, z. B. seidene DermoMedica Sleek Silk, und ein glatter Kissenbezug verringern Reibung und Brechen.
• Schütze das Haar im Sommer vor der Sonne und spüle es nach dem Schwimmbad aus.

Zum Schluss

Gute Haarpflege braucht keine zehn Produkte. Ein Shampoo für die Kopfhaut, ein Conditioner für die Haardicke, eine Maske einmal pro Woche und ein Schutz für die Längen beim Styling sind ein Set, das sich bei den meisten bewährt. Aufbauende Kuren fügst du hinzu, wenn das Haar aufgehellt oder gefärbt ist. Die gesamte Pflege findest du im Bereich Haare.