Skóra głowy — łupież, przetłuszczanie i wypadanie włosów: co zależy od pielęgnacji

Skóra głowy to przedłużenie skóry twarzy — ma te same warstwy, podobnie reaguje na zbyt agresywne mycie i tak samo potrafi być przesuszona, przetłuszczona albo podrażniona. Różnica jest taka, że jej nie widać, więc problemy zauważamy dopiero po objawach: płatkach na ramionach, włosach przetłuszczonych dzień po myciu, swędzeniu albo większej ilości włosów na szczotce. Ten tekst pomoże ci rozpoznać, z czym masz do czynienia, dobrać pielęgnację i wiedzieć, kiedy kosmetyk przestaje wystarczać.

Skóra głowy potrzebuje pielęgnacji, nie tylko mycia

Szampon dobiera się zwykle „do włosów”: suchych, farbowanych, cienkich. Tymczasem to skóra głowy decyduje o tym, jak często trzeba myć włosy, czy swędzi i czy łuszczy się płatkami. Dobra zasada: szampon wybieraj do skóry głowy, a odżywkę i maskę — do długości włosów. O tej drugiej części piszemy osobno w artykule Szampon, odżywka, maska — jak dobrać pielęgnację włosów.

Skóra głowy może też dostać więcej niż szampon: peeling, serum albo wcierkę, masaż. To nie są rzeczy „dla zaawansowanych” — przy przetłuszczaniu czy łupieżu to właśnie one robią zwykle największą różnicę. Wszystkie preparaty tego typu zebraliśmy w dziale skóra głowy.

Częste pytanie brzmi: jak często myć włosy? Tak często, jak potrzebuje tego skóra głowy. Codzienne mycie łagodnym szamponem nie „rozregulowuje” jej samo w sobie — szkodzi raczej mocny detergent, gorąca woda i drapanie paznokciami. Z kolei zbyt rzadkie mycie przy przetłuszczającej się skórze zostawia na niej sebum i naskórek, co sprzyja swędzeniu i łupieżowi. Myj letnią wodą, masuj opuszkami i dokładnie spłukuj, bo resztki szamponu i odżywki też potrafią drażnić.

Łupież suchy i tłusty

Łupież to przyspieszone złuszczanie naskórka skóry głowy, w którym ważną rolę odgrywają drożdżaki naturalnie na niej żyjące. W praktyce spotyka się dwie odmiany:

• łupież suchy — drobne, białe, sypkie płatki, które spadają na ubranie, skóra głowy bywa ściągnięta i swędząca;
• łupież tłusty — większe, żółtawe, przyklejone do skóry płatki, przy przetłuszczonej skórze głowy i często z zaczerwienieniem.

Przy łupieżu szukaj preparatów ze składnikami, które ograniczają nadmierny rozwój drożdżaków (na przykład piroktolamina) i łagodnie złuszczają. Przy odmianie suchej dobrze sprawdza się lotion bez spłukiwania, taki jak KV-1 Balsam Scalp Purify 2.2. Przy tłustej — szampon, który jednocześnie oczyszcza ujścia mieszków z sebum, na przykład DermoMedica BHA Sebum Control Shampoo z kwasem salicylowym i piroktolaminą.

Szampon przeciwłupieżowy zostaw na skórze głowy na kilka minut przed spłukaniem — ma czas zadziałać. Pełny wybór jest w dziale łupież.

Przetłuszczanie: nie myj mocniej, myj mądrzej

Kiedy włosy są przetłuszczone już następnego dnia, pierwszym odruchem jest mocniejszy szampon i częstsze mycie. Czasem to pomaga, ale często skóra głowy odpowiada na agresywne odtłuszczanie podrażnieniem i uczuciem ściągnięcia, a przetłuszczanie się nie zmniejsza.

Lepsze podejście składa się z trzech elementów:

1. Szampon do skóry tłustej, ale nie wysuszający — z kwasem salicylowym albo z łagodnymi składnikami myjącymi i dwukrotne, krótkie mycie zamiast jednego długiego szorowania.
2. Peeling skóry głowy raz na tydzień lub dwa, żeby usunąć nagromadzony naskórek, sebum i resztki kosmetyków do stylizacji. KV-1 Peeling Bifuncional łączy złuszczanie mechaniczne z kwasami owocowymi.
3. Lekkie serum bez spłukiwania nakładane na skórę głowy, a nie na długości — na przykład DermoMedica Growth Hair Serum 2, wcierka o lekkiej konsystencji pomyślana dla skóry głowy, która lekko się przetłuszcza.

Odżywkę nakładaj od połowy długości w dół, a nie na nasadę. Więcej preparatów do tego problemu jest w dziale włosy przetłuszczające się.

Swędzenie i podrażnienie

Skóra głowy, która swędzi, piecze albo czerwienieje po myciu, potrzebuje najpierw wyciszenia, a dopiero potem złuszczania. Zmniejsz liczbę produktów, odstaw na jakiś czas kosmetyki do stylizacji z mocną kompozycją zapachową i myj włosy letnią wodą. Szampon kojący, taki jak DermoMedica CICA TRX Calming Shampoo z 5% wąkroty azjatyckiej, może być na ten czas szamponem podstawowym.

Masaż skóry głowy podczas mycia pomaga dokładnie rozprowadzić preparat bez drapania paznokciami. Szczotka z miękkimi zakończeniami, jak DermoMedica HeadSP A Massager Brush, dociera do skóry przez gęste i długie włosy bez szarpania pasm.

Wypadanie włosów — co zależy od pielęgnacji, a co nie

Codziennie wypada pewna liczba włosów i to normalne — to część ich naturalnego cyklu. Przejściowo więcej włosów może wypadać kilka tygodni lub miesięcy po chorobie z gorączką, porodzie, silnym stresie, restrykcyjnej diecie czy odstawieniu niektórych leków. Przyczyną bywają też niedobory, choroby tarczycy, zaburzenia hormonalne i łysienie o podłożu genetycznym.

Kosmetyk nie zmieni żadnej z tych przyczyn. Może natomiast zadbać o skórę głowy: utrzymać ją czystą, nawilżoną i wyciszoną, a włosy — mocniejsze i mniej łamliwe. Wcierki i serum z działu kuracje i serum do włosów oraz preparaty z działu wypadanie włosów pielęgnują skórę głowy i wspierają kondycję włosów, ale nie zastępują diagnostyki.

Jeśli włosy wypadają wyraźnie więcej niż zwykle przez dłużej niż kilka tygodni, pojawiły się przerzedzenia albo placki bez włosów, a skóra głowy boli, sączy się lub pokrywa grubymi łuskami — to sprawa dla lekarza, najlepiej dermatologa, albo dla trychologa. Warto przyjść na wizytę z informacją o tym, kiedy problem się zaczął i co się wtedy działo.

Suplementy diety to osobna kategoria produktów — nie są kosmetykami i nie leczą. Jeśli po nie sięgasz, zrób to po badaniach i rozmowie z lekarzem, a nie zamiast nich. W sklepie znajdziesz je w dziale suplementy diety.

Plan pielęgnacji skóry głowy

• Szampon dobrany do skóry głowy, przy każdym myciu — dwa krótkie mycia zamiast jednego długiego.
• Przy łupieżu: szampon lub lotion ze składnikami przeciwłupieżowymi, szampon zostawiony na kilka minut.
• Przy przetłuszczaniu: peeling skóry głowy raz na tydzień lub dwa i lekkie serum bez spłukiwania.
• Przy swędzeniu: szampon kojący, mniej produktów do stylizacji, letnia woda.
• Zawsze: odżywka na długości, nie na nasadę.

Na koniec

Skóra głowy lubi te same rzeczy co skóra twarzy: łagodne oczyszczanie, regularne złuszczanie w rozsądnej dawce i spokój. Kiedy objawy nie mijają mimo dobrze dobranej pielęgnacji albo szybko się nasilają, nie zmieniaj kolejnego szamponu — umów wizytę u specjalisty. Resztę pielęgnacji włosów znajdziesz w dziale włosy.