Gesichtsreinigung — Öl, Gel, Schaum oder Mizellenwasser und wann du dein Gesicht zweimal waschen solltest

Reinigung ist der Schritt, über den am wenigsten nachgedacht wird und der am häufigsten den Rest der Pflege ruiniert. Zu schwaches Waschen lässt Filter, Make-up und Sebum auf der Haut zurück. Zu starkes Waschen greift die Schutzbarriere an, sodass die Haut brennt, sich schält oder – paradoxerweise – schneller nachfettet. Dieser Text ordnet die Formen von Reinigungsprodukten, gibt Tipps, wie du sie auf deinen Hauttyp abstimmst, wann eine zweistufige Reinigung sinnvoll ist und woran du erkennst, dass die Reinigung schadet.

Morgens und abends sind zwei verschiedene Aufgaben

Abends wäschst du den ganzen Tag ab: Filter, Make-up, Sebum, Schweiß und Umweltverschmutzung. Diese Reinigung sollte gründlich sein. Morgens befinden sich auf der Haut hauptsächlich Reste der abendlichen Pflege und das, was die Haut nachts produziert hat – hier reicht ein mildes Gel, ein Schaum oder bei trockener und empfindlicher Haut nur lauwarmes Wasser.

Unabhängig von der Tageszeit gilt dieselbe Regel: Nach dem Waschen soll die Haut sauber, aber nicht gespannt sein. Das Gefühl von „quietschender“ Sauberkeit bedeutet meist, dass zusammen mit dem Schmutz ein Teil der Lipide abgewaschen wurde, die die Oberhaut schützen.

Zweistufige Reinigung – wann sie sinnvoll ist

Die zweistufige Reinigung bedeutet, dass du zuerst Make-up und Filter mit einem öligen Produkt auflöst und danach das Gesicht mit einem Gel oder Schaum wäschst. Eine solche Reinigung ist abends sinnvoll, wenn du Make-up, wasserfeste Mascara oder Filter trägst – besonders mineralischen oder wasserfesten, denn solche Formulierungen lassen sich mit Gel allein schlecht entfernen. Wenn du abends nur eine Creme im Gesicht hast, reicht eine Stufe.

Zwei Stufen bedeuten nicht zwei starke Produkte. Das Öl soll auflösen, das Gel soll nachwaschen – beide sollten mild sein.

Öl und Balsam: die erste Stufe

Öle und Balsame zur Abschminkung lösen Make-up, Filter und Sebum ohne Reiben. Du trägst sie auf trockene Haut auf, massierst sie ein und befeuchtest dann die Hände mit Wasser – das Produkt verwandelt sich in eine milchige Emulsion, die sich leicht abspülen lässt. PCA Skin Daily Cleansing Oil ist ein Öl, das sich bei Kontakt mit Wasser in einen cremigen Schaum verwandelt; der Hersteller empfiehlt es auch für fettige Haut, da es keinen fettigen Film hinterlässt. HydroPeptide Makeup Melt ist ein Balsam auf Basis von Ölen und Sheabutter, der auch wasserfestes Make-up entfernt und sich gut für trockene Haut eignet.

Die Sorge, dass Öl fettige Haut verstopft, ist in der Regel unbegründet, wenn das Produkt gut emulgiert und du es gründlich abspülst. Mitesser entstehen häufiger aus Resten von Filter und Make-up, die ein schwaches Gel nicht abgewaschen hat.

Gel und Schaum: die zweite Stufe oder der einzige Schritt

Gele und Schäume reinigen mit Wasser und milden Tensiden. Bei fettiger und Mischhaut bewähren sich Formulierungen mit milden Säuren, zum Beispiel PCA Skin Facial Wash Oily/Problem mit Gluconolacton und Milchsäure, das laut Hersteller überschüssiges Sebum entfernt, ohne die Barriere anzugreifen. Bei empfindlicher und gefäßreaktiver Haut wähle einfache, milde Gele wie Solverx Sensitive Skin żel do mycia twarzy, das ohne Spannungsgefühl reinigt.

Eine eigene Gruppe sind Schäume mit Enzymen. Bioelements Flash Foam Cleanser verbindet Reinigung mit sanftem Peeling durch Enzyme aus Kürbis, Papaya und Ananas und hat einen pH-Wert von 4,5–5,5. Das ist eine gute Wahl bei grauer, rauer Haut, aber wenn du bereits ein Peeling, Säuren oder ein Retinoid verwendest, nutze einen solchen Schaum nicht täglich. Mehr über die Kombination von Peeling mit der übrigen Routine liest du im Text Peeling und Gesichtsmaske – wie auswählen.

Milch und Mizellenwasser

Reinigungsmilch ist eine cremige Emulsion, die du mit Wasser abwäschst oder mit einem Wattepad abträgst. Milch eignet sich für trockene und reaktive Haut, die schäumende Produkte schlecht verträgt. HydroPeptide Cashmere Cleanse ist eine Milch mit hydrolysierten Milchproteinen, Rosenwasser und Aloe, die Make-up von Gesicht und Augen ohne starkes Reiben entfernt.

Mizellenwasser ist praktisch auf Reisen und für die Augen-Abschminkung, erfordert aber das Abwischen mit einem Pad, und das Reiben an sich reizt empfindliche Haut. Wenn du es für das ganze Gesicht verwendest, reibe nicht – lege das getränkte Pad einige Sekunden auf und bewege es erst dann. Bei zu Rötungen neigender Haut ist es gut, das Gesicht nach einem Mizellenprodukt mit Wasser abzuspülen. Details beschreibt der Artikel Abschminken und Make-up bei empfindlicher Haut.

Wie du das Produkt auf deine Haut abstimmst

• Fettige und Mischhaut: abends Öl und Gel, morgens nur Gel. Vermeide stark entfettende Produkte – ausgetrocknete Haut reagiert oft mit stärkerem Glanz.
• Haut mit Unreinheiten: mildes Gel, eventuell mit Säuren, und Konsequenz statt Schrubben. Mehr im Text Akne nach dem dreißigsten Lebensjahr.
• Trockene Haut: Balsam oder Milch, morgens nur Wasser oder ein cremiges Gel.
• Empfindliche und gefäßreaktive Haut: so wenige Schritte wie möglich, ohne Duftstoffe, lauwarmes Wasser, ohne Bürsten und Schwämme.
• Reife Haut: verträgt in der Regel Öl und cremiges Gel gut; braucht oft weniger Reinigung, als es scheint.

Bürsten, Schwämme und Handtücher

Schallbürsten, Schwämme und Handschuhe peelen die Haut mechanisch, zähle sie also als Peeling und nicht als tägliche Reinigung. Bei empfindlicher, gefäßreaktiver Haut und Haut mit Unreinheiten verzichtest du besser darauf. Wenn du sie verwendest, reinige sie nach jeder Anwendung und trockne sie gut. Für das Gesicht nutze ein separates, sauberes Handtuch oder Einweghandtücher. Wasche dein Gesicht nach dem Training sofort mit einem milden Gel, ohne Schrubben – Schweiß und Sebum unter Helm oder Stirnband begünstigen verstopfte Poren.

Woran du erkennst, dass die Reinigung schadet

Ein Warnsignal ist das Spannungsgefühl direkt nach dem Waschen, Brennen beim Auftragen der Creme, raue Flecken, Schuppen an Nase und Wangen oder Haut, die gleichzeitig ausgetrocknet und glänzend ist. Dann vereinfache die Reinigung: morgens nur Wasser, abends ein mildes Produkt, mehrere Wochen ohne Peelings. Wie du die Haut wieder aufbaust, wenn die Barriere bereits geschädigt ist, beschreibt der Text Geschädigte Barriere – was du absetzen solltest.

Die Technik ist genauso wichtig wie das Produkt. Wasche dein Gesicht mit lauwarmem, nicht heißem Wasser, massiere es einige Sekunden mit den Fingerspitzen, spüle gründlich am Haaransatz und unter dem Kinn nach und trockne die Haut dann, indem du das Handtuch auflegst, statt zu reiben. Trage die Pflege sofort auf, solange die Haut noch leicht feucht ist – die Reihenfolge der einzelnen Schritte beschreibt der Artikel Tonik, Serum, Ampulle, Maske – in welcher Reihenfolge.

Alle Öle, Gele, Schäume, Milche und Mizellenwasser findest du in der Kategorie Gesichtsreinigung. Wenn die Haut trotz milder Pflege brennt, juckt oder ein Ausschlag auftritt, zeige sie einem Dermatologen.